Reklama
Reklama
Reklama

„Sałatka, która uzależnia – przepis na wyjątkową kombinację smaków, której nie będziesz mógł przestać jeść!

Przygotowanie składników:
Sałatę lodową umyj, osusz i porwij na mniejsze kawałki. Pomidorki koktajlowe przekrój na pół, a ogórka pokrój w cienkie plasterki. Awokado obierz, usuń pestkę i pokrój w kostkę. Kurczaka (lub tofu) pokrój na małe kawałki.

Tworzenie sosu:
W małej miseczce połącz oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, miód (lub syrop klonowy), sól i pieprz. Wymieszaj dokładnie, aż składniki dobrze się połączą.

Składanie sałatki:
W dużej misce wymieszaj wszystkie składniki: sałatę, pomidorki, ogórka, awokado, grillowanego kurczaka (lub tofu), prażone pestki dyni i ser feta.

Polanie sosem:
Polej sałatkę przygotowanym sosem i delikatnie wymieszaj, aby wszystkie składniki dobrze się pokryły.

🍽️ Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:
Ta sałatka świetnie smakuje zarówno na lunch, jak i na lekką kolację. Możesz podać ją na ciepło lub na zimno, zależnie od pory roku. Świetnie komponuje się z pieczywem pełnoziarnistym lub jako dodatek do głównych dań.

Przechowywanie:
Jeśli chcesz przechować sałatkę, pamiętaj, żeby trzymać składniki (zwłaszcza awokado i sos) osobno, aby nie straciły swojej świeżości. Warzywa najlepiej przechowywać w hermetycznym pojemniku w lodówce przez 1–2 dni.

Pro Tip:
Jeśli chcesz dodać więcej chrupkości, posyp sałatkę świeżo prażonymi orzechami (np. migdałami) lub nasionami słonecznika.

🔄 Warianty:
Wersja wegańska:
Zamiast kurczaka użyj grillowanego tofu lub tempeh. Zamiast sera feta możesz dodać kawałki tofu wędzonego lub awokado na dodatkową kremowość.

Z grillowanymi warzywami:
Jeśli preferujesz ciepłą sałatkę, możesz dodać do niej grillowane warzywa, takie jak papryka, bakłażan czy cukinia.

Sałatka z owocami:
Jeśli chcesz dodać odrobinę słodyczy, spróbuj dodać do sałatki kawałki owoców, takich jak truskawki, pomarańcze lub granat.

❓ FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Naturalny środek, który pomaga ludziom zapomnieć o wizycie u okulisty!

✅ Goździki (Clavos de Olor) 🌸 – bogate w przeciwutleniacze i właściwości antybakteryjne, goździki pomagają zwalczać stres oksydacyjny, zapobiegają infekcjom ...

Szybki i pyszny deser

W misce rozpuść bezbarwną żelatynę w wodzie i postępuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W blenderze umieść śmietanę, mleko skondensowane ...

Przepis na ziemniaki mojo

Przygotowanie: Przygotowanie: Dokładnie umyj i obierz ziemniaki. Pokrój na tynki o grubości 1/2 cala.Mokra mieszanka: W misce efekt ubite jajko ...

Możliwe, że popełniasz te 3 błędy podczas ładowania telefonu… i może Cię to drogo kosztować!

Można mieć ochotę naładować baterię przed wyjściem z domu. Jednak konsekwentne osiąganie 100% nie jest pozbawione konsekwencji. Eksperci zalecają utrzymanie ...

Leave a Comment