Składniki
– 250 g krótkiego makaronu (mezze penne lub makaronu macaroni)
– 150 g naturalnego tuńczyka (odsączonego)
– 150 g ziaren kukurydzy (odsączonych)
– 100 g zielonej papryki (pokrojonej w kostkę)
– 50 g czerwonej papryki (pokrojonej w kostkę)
– 5 g świeżej natki pietruszki (posiekanej)
– 60 g majonezu
– 2 łyżki jogurtu naturalnego (30 g)
– 1 łyżka soku z cytryny (15 ml)
– Sól drobna, świeżo zmielony pieprz
Sposób przygotowania
zobacz więcej na następnej stronie Reklama


Yo Make również polubił
Pij wodę z kminkiem codziennie, aby stracić tłuszcz z brzucha w 10 dni
Cudowny napój na trzustkę, cukrzycę, wątrobę, krążenie i raka – całkowicie naturalny i darmowy!
Świąteczne ciasteczka gotowe w 5 minut
Trik z popiołem, który pozwoli Ci wyczyścić okna i lustra i nadać im blask w zaledwie kilka minut