1. 🥦 Gotuj brokuły na parze, aż będą soczyste i chrupiące.
2. 🥩 Grilluj lub smaż na patelni paski wołowiny z solą, pieprzem i odrobiną oliwy z oliwek.
3. 🍅🥒 Pokrój pomidorki koktajlowe i ogórka w plasterki.
4. 🥚 Ugotuj jajka, obierz je i pokrój w ćwiartki.
5. 🥗 W dużej misce wymieszaj brokuły, pomidory, ogórki, kukurydzę i jajka.
6. 🥩 Dodaj soczyste paski wołowiny na wierzch.
7. ✨ Posyp nasionami sezamu i dopraw solą i pieprzem.
8. 🥄 Skrop oliwą z oliwek i delikatnie wymieszaj.
Yo Make również polubił
Piłam wodę z cytryną każdego ranka przez 30 dni – zobacz, co mi się przydarzyło
Sałatka z kalafiora
Prosty babciny środek na bazie nasion chia, soli i cytryny: delikatna pomoc dla szczęśliwszego brzucha
Babciny ponadczasowy placek brzoskwiniowy