Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka z ananasem i serkiem śmietankowym

1 szklanka (150 g) kukurydzy cukrowej
100 g (2 szklanki) białej kapusty, drobno poszatkowanej
250 g (9 uncji) podwójnego serka śmietankowego
1 ananas, obrany, wydrążony i pokrojony na kawałki wielkości kęsa
1 pęczek świeżej kolendry, posiekanej
1 ogórek, cienko pokrojony
3 łyżki majonezu o niskiej zawartości tłuszczu
200 g (3/4 szklanki) śmietany
Instrukcje:
Krok 1: Przygotuj składniki
Ananas: Obierz ananasa, usuń rdzeń i pokrój owoc na małe kawałki wielkości kęsa.
Biała kapusta: Drobno poszatkuj białą kapustę ostrym nożem lub mandoliną. Kolendra: Opłucz, osusz i posiekaj liście kolendry, usuwając łodygi.
Ogórek: Umyj i pokrój w cienkie plasterki ogórka.
Krok 2: Połącz składniki sałatki
W dużej misce wymieszaj kukurydzę cukrową, poszatkowaną kapustę, kawałki ananasa, posiekaną kolendrę i pokrojony ogórek.
Krok 3: Przygotuj dressing
W osobnej misce ubij razem majonez o niskiej zawartości tłuszczu i śmietanę, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Krok 4: Wymieszaj sałatkę i dressing
Polej mieszankę majonezu i śmietany na składniki sałatki.
Delikatnie wymieszaj sałatkę, aby upewnić się, że wszystkie składniki są równomiernie pokryte.
Krok 5: Udekoruj i podaj

Reklama

Yo Make również polubił

Użyj 2 jajek, aby złagodzić ból kolan i stawów

Jaja są również bogate w związki przeciwzapalne, takie jak luteina i zeaksantyna, które pomagają łagodzić stany zapalne i bóle stawów ...

Pyszny przepis na sos babciny do przechowywania

Dokładnie umyj bakłażany i czerwoną paprykę. Ułóż je na blasze do pieczenia i piecz w nagrzanym do 200°C piekarniku przez ...

„Domowa Sałatka Rodzinna – Smak Tradycji w Każdej Porcji

Przygotowanie składników: Ugotuj ziemniaki, marchewkę i jajka. Po ostudzeniu obierz je i pokrój w drobną kostkę. Ogórki, jabłko i cebulę ...

Kurczak po florencku

Piersi kurczaka doprawiamy z obu stron solą, czarnym pieprzem i czosnkiem w proszku. Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni ...

Leave a Comment