Schudnij bez diety: moc cytryny i kurkumy

Przejdźmy teraz do najciekawszej części: przygotowania napoju odchudzającego! Oto, czego będziesz potrzebować:
1 szklanka gorącej wody
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
Sok z 1/2 cytryny
Szczypta czarnego pieprzu (aby poprawić wchłanianie kurkuminy)
Miód (opcjonalnie, do smaku)
Instrukcje:
Podgrzej wodę: Podgrzej szklankę wody, ale pamiętaj, aby nie używać wrzątku, ponieważ może to ograniczyć korzystne właściwości cytryny i kurkumy.
Dodaj kurkumę i cytrynę: wymieszaj 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku i sok z 1/2 cytryny.
Zwiększ wchłanianie dzięki czarnemu pieprzowi: Dodaj szczyptę czarnego pieprzu, aby zwiększyć wchłanianie kurkuminy zawartej w kurkumie.
Opcjonalny słodzik: Jeśli wolisz odrobinę słodyczy, dodaj niewielką ilość miodu. Dokładnie wymieszaj miksturę.
Kiedy i jak cieszyć się swoim drinkiem
Aby w pełni wykorzystać właściwości napoju odchudzającego z cytryną i kurkumą, zastosuj się do poniższych wskazówek:
Przyspiesz metabolizm: Pij tę mieszankę rano na pusty żołądek, aby przyspieszyć metabolizm i przetrwać dzień.
Zwiększ spalanie tłuszczu: Wypij łyk napoju jeszcze raz przed pójściem spać, aby zmaksymalizować spalanie tłuszczu podczas snu.