Reklama
Reklama
Reklama

Składniki: 1 duża główka kalafiora, pokrojona na różyczki 3 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki syropu klonowego 1–2 łyżki sosu Sriracha (dostosuj do smaku) 1 łyżeczka czosnku w proszku 1 łyżeczka cebuli w proszku Sól i pieprz do smaku Świeża pietruszka, posiekana (opcjonalnie do dekoracji) Cząstki cytryny (opcjonalnie do podania) Instrukcje:

Dodaj pokrojone różyczki kalafiora do miski z sosem. Delikatnie, ale dokładnie wymieszaj kalafior, aż każde kawałek będzie równomiernie pokryty marynatą. Upewnij się, że sos dotarł do wszystkich zakamarków różyczek.

Piecz kalafior:
Rozłóż różyczki kalafiora w pojedynczej warstwie na przygotowanej blasze do pieczenia. Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 25-30 minut, aż kalafior stanie się złocistobrązowy i miękki. W połowie pieczenia możesz delikatnie przemieszać różyczki, aby równomiernie się upiekły.

Podawaj:
Po upieczeniu, wyjmij kalafior z piekarnika i pozwól mu chwilkę ostygnąć. Jeśli chcesz, udekoruj danie posiekaną świeżą pietruszką, aby dodać świeżości i koloru. Możesz także skropić kalafior świeżym sokiem z cytryny przed podaniem, co wzbogaci jego smak. Serwuj na ciepło jako pyszny dodatek lub danie główne.

Czas przygotowania:
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 25-30 minut
Całkowity czas: 35-40 minut
Porcje:
Ten przepis wystarcza dla 4 osób.

Kalorie:
Około 140 kalorii na porcję.

Dodatkowe wskazówki:
Variacje smakowe: Możesz dodać inne przyprawy, takie jak kumin lub paprykę wędzoną, aby wzbogacić smak kalafiora.
Alternatywne sosy: Jeśli nie masz sosu Sriracha, możesz użyć innych ostrych sosów lub domowego sosu chili.
Zamiana kalafiora: Ta receptura również dobrze sprawdza się z innymi warzywami, takimi jak brokuły, kalafior romanesco czy nawet marchewki.
Mam nadzieję, że ten wydłużony przepis będzie Ci odpowiadał! Smacznego!

Reklama

Yo Make również polubił

Krem babci

Zacznij od podgrzania mleka i skórki z cytryny w średnim rondlu na średnim ogniu. Doprowadź do wrzenia, a następnie zdejmij ...

SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z OGÓRKIEM MAŁOSOLNYM I RZODKIEWKĄ

2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu 1 – 2 łyżki soku z cytryny 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę ...

Pieczona cukinia z serem – wszyscy ją uwielbiają, jest niskowęglowodanowa, bezglutenowa i odpowiednia dla diety ketogenicznej.

Procedura: Rozgrzej piekarnik do 200°C. Cukinię umyć, pokroić w kostkę i zetrzeć na grubej tarce. Startą cukinię przełóż do czystej ...

Leave a Comment