Zamiast śniadania spożywaj tę mieszankę przez 3 tygodnie:
Tydzień 1: 1 łyżka mąki lnianej i 100 ml kefiru (patrz: kefir)
Tydzień 2: 2 łyżki mąki lnianej i 100 ml kefiru
Tydzień 3: 3 łyżki mąki lnianej i 150 ml kefiru
Jeśli w Twoim lokalnym sklepie nie ma mąki lnianej, kup siemię lniane i drobno je zmiel. Nigdy nie przygotowywaj więcej na kilka następnych dni, ponieważ nasiona mogą zjełczeć. Przygotuj nową porcję każdego ranka.
Spożywaj tę mieszankę zamiast śniadania. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie. Najlepsze efekty uzyskasz, jeśli będziesz pić wodę z miodem.
Tę procedurę oczyszczania jelita grubego można powtarzać raz w roku.
Yo Make również polubił
„To danie jest naprawdę pyszne…” Nie mogłem już wracać po więcej! Pracuję nad tym, aby teksty po hiszpańsku były łatwiejsze do zrozumienia.
8 powodów, dla których dodanie sody oczyszczonej do zbiornika toalety to obowiązkowa sztuczka
Indyk w nowym wydaniu: Jak przygotować go, by już nigdy nie wrócić do tradycyjnych przepisów!
Słynne naleśniki z cukinii dla całej rodziny. Zawsze przygotowuję podwójną dawkę