Reklama
Reklama
Reklama

Smażone mieszane warzywa

Szczypta soli i pieprzu

Opcjonalnie: imbir, płatki chili, sezam, świeże zioła

Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie warzyw:
Umyj wszystkie warzywa. Papryki pokrój w paski, marchewkę i cukinię w cienkie półplasterki, brokuły podziel na małe różyczki, a cebulę i czosnek drobno posiekaj.

Smażenie:
Na dużej patelni lub woku rozgrzej olej. Najpierw dodaj cebulę i czosnek – smaż 1–2 minuty, aż staną się szkliste. Następnie dodaj marchewkę i brokuły – smaż przez 3–4 minuty, mieszając co chwilę.

Dodanie pozostałych warzyw:
Dołóż papryki i cukinię. Wlej sos sojowy, dopraw solą i pieprzem. Smaż jeszcze 5–7 minut na dużym ogniu, aż warzywa zmiękną, ale zachowają chrupkość.

Opcjonalne wykończenie:
Dodaj ulubione przyprawy – np. starty imbir, sezam lub świeże zioła – i dokładnie wymieszaj.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Podawaj na ciepło, solo lub jako dodatek do ryżu jaśminowego, makaronu ryżowego czy pieczonego tofu.

Przechowywanie: Przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 3 dni. Warzywa można również odgrzać na patelni lub w kuchence mikrofalowej.

Warianty:

Reklama

Yo Make również polubił

Grecka Rozkosz na Talerzu – Klasyczna Sałatka, która Smakuje Lato!

Przygotuj warzywa:Umyj pomidory i pokrój je w większe kawałki. Ogórka obierz (lub zostaw skórkę, jeśli cienka) i pokrój w półplasterki ...

Łatwe i Pyszne Ciasto Bez Pieczenia

Rozdrobnij herbatniki na drobne okruchy, najlepiej w malakserze. Wymieszaj rozdrobnione herbatniki z roztopionym masłem, aż masa będzie miała konsystencję mokrego ...

Sok marchewkowy z pomarańczą i imbirem – witaminowa bomba dla zdrowia

Sok marchewkowy z pomarańczą i imbirem – witaminowa bomba dla zdrowia Sok z marchwi to nie tylko smaczny, ale i ...

Większość ludzi robi to źle. Cieszę się, że to zobaczyłem

Wiele osób czeka, aż ich szklana płyta kuchenna będzie widocznie brudna, zanim ją wyczyści. Niestety, do tego czasu cząsteczki jedzenia ...

Leave a Comment