Reklama
Reklama
Reklama

Smażone przegrzebki na soczewicy (dla 4 osób)

12 przegrzebków
250 g ugotowanej soczewicy (najlepiej soczewicy Puy)
1 szalotka
3 łyżki winegretu (oliwa z oliwek, ocet balsamiczny lub cytryna)
Masło lub oliwa z oliwek do gotowania
Świeża pietruszka (opcjonalnie)
Sól i pieprz
Kroki:
Przygotuj sałatkę z soczewicy:

Obierz szalotkę i drobno posiekaj.
Wrzuć ugotowaną soczewicę z szalotką do miski sałatkowej.
Dodaj winegret i dobrze wymieszaj, aby pokryć soczewicę. Odstaw.
Przygotuj przegrzebki:

Osusz przegrzebki ręcznikami papierowymi, aby lepiej się zrumieniły podczas gotowania.
Lekko dopraw je szczyptą soli i pieprzu. Przysmaż przegrzebki:

Rozgrzej patelnię na dużym ogniu z odrobiną masła lub oliwy z oliwek.
Gdy patelnia jest bardzo gorąca, dodaj przegrzebki i smaż przez około 1 do 2 minut z każdej strony, aż będą złocistobrązowe na zewnątrz, ale nadal delikatne w środku.
Ułóż talerze:

Reklama

Yo Make również polubił

Dwa razy w tygodniu przygotowuję chleb serowy z Grecji

Zatem moi drodzy, najpierw do miski wsypcie mąkę, cukier, sól, suszone drożdże i wymieszajcie. Następnie dodać wodę i olej i ...

Zrób Torbę, Nie Odpady: Genialny Patent na Ekologiczną Torbę z Rzeczy, Które Masz w Domu

Odetnij rękawy – będą pełniły funkcję uchwytów. Wytnij dekolt na kształt litery U – to otwarcie torby. Zaznacz pas ok ...

Domowy Dżem z Cytryn: Prosty Przepis na Słodki Sukces

Ten przepis kładzie nacisk na prostotę i świeżość smaku cytryn. Różni się od innych przepisów poprzez: Minimalną ilość wody: Pozwala ...

3 przepisy na energetyczne koktajle dla lepszego trawienia, promiennej skóry i płaskiego brzucha

Umyj i obierz buraki, marchewkę i imbir. Wydrąż jabłko i obierz pomarańczę. Dodaj wszystkie składniki do blendera, dodaj 1/2 szklanki ...

Leave a Comment