Przygotowanie:
1. Obierz ziemniaki i pokrój je w drobną kostkę lub plasterki. Zagotuj wodę w garnku i gotuj ziemniaki przez około 10-15 minut, aż będą prawie miękkie. Odcedź i ostudź.
2. Rozgrzej klarowane masło lub olej roślinny w dużym rondlu.
3. Gdy olej będzie gorący, dodaj cebulę pokrojoną w półpierścienie i posiekany czosnek. Smaż, aż cebula będzie złocistobrązowa, a czosnek aromatyczny.
4. Dodaj ugotowane ziemniaki na rondel i smaż, od czasu do czasu obracając, aż będą chrupiące i lekko złocistobrązowe.
5. W razie potrzeby wbij jajka na rondel. Delikatnie wymieszaj, aby równomiernie się ścięły, ale nie mieszaj ich zbyt długo, aby się nie rozpadły.
6. Dopraw papryką, solą i pieprzem do smaku i posyp pokrojonym lub startym serem.
7. Smaż, aż ser się roztopi i nabierze pięknego złocistego koloru.
8. Ułóż smażone ziemniaki z jajkiem i serem na talerzach i podawaj na gorąco. Smacznego!
Yo Make również polubił
Przepis na chrupiące pieczarki pieczone
Większość ludzi robi to źle: Prawidłowy sposób czyszczenia szklanej płyty kuchennej: Szybko!
Tłuszcz z brzucha zniknął w 1 tydzień! Efekt jest niesamowity! Herbata odchudzająca | Napój na odchudzanie z herbatą imbirową Jeśli chcesz pozbyć się uporczywego tłuszczu z brzucha i przyspieszyć metabolizm, herbata imbirowa jest jednym z najskuteczniejszych naturalnych rozwiązań. Pełna przeciwutleniaczy, związków przeciwzapalnych i właściwości przyspieszających metabolizm herbata imbirowa może pomóc Ci pozbyć się tłuszczu z brzucha w ciągu zaledwie jednego tygodnia. Ten prosty, łatwy do przygotowania napój nie tylko pomaga w utracie wagi, ale także poprawia trawienie, zmniejsza wzdęcia i poprawia ogólny stan zdrowia. Oto, jak możesz przygotować tę silną herbatę odchudzającą z imbirem i dlaczego tak dobrze działa w redukcji tłuszczu z brzucha. Dlaczego herbata imbirowa działa w przypadku utraty tłuszczu z brzucha: Wspomaga metabolizm: Imbir pomaga zwiększyć termogenezę organizmu, co oznacza, że pomaga spalać więcej kalorii, wytwarzając ciepło w organizmie. Zmniejsza stan zapalny: Przewlekły stan zapalny może powodować przyrost masy ciała i utrudniać utratę tłuszczu. Przeciwzapalne właściwości imbiru pomagają zmniejszyć stan zapalny i wspomagają utratę tłuszczu. Tłumi apetyt: Imbir pomaga dłużej czuć się sytym, zmniejszając ochotę na przekąski i kontrolując spożycie kalorii. Poprawia trawienie: Zdrowy układ trawienny jest kluczowy dla utraty wagi. Imbir poprawia trawienie, pomaga zmniejszyć wzdęcia i wspomaga zdrowe wypróżnienia. Wspomaga detoksykację: Imbir działa jako naturalny detoksykant, pomagając organizmowi wydalać odpady i toksyny, co może pomóc w redukcji masy wody i wzdęciach. ciąg dalszy na następnej stronie zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Połączenie Oleju Rycynowego i Octu Jabłkowego: Tajemnica Naturalnej Pielęgnacji