Miarka
Szklanka
Składniki
200 g Maliny Świeże lub mrożone, kluczowy składnik smoothie.
1 sztuka Banan Dodaje naturalnej słodyczy i kremowej konsystencji.
250 ml Jogurt naturalny Wzbogaca smoothie o białko i probiotyki.
2 łyżki Siemię lniane Superfood dostarczające błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3.
1 łyżka Miód Opcjonalnie, naturalny słodzik.
150 ml Woda lub mleko roślinne Stanowi bazę płynną smoothie.
kilka kostek Lodu Opcjonalnie, dla orzeźwienia.
Instrukcje
Yo Make również polubił
KOKTAJL Z AWOKADO
Boczek w torebkach! Nigdy nie jadłem niczego smaczniejszego niż bekon
Pomysłowa owsianka z semoliny Heidi
Przepis na wyjątkowy zapiekany kalafior z brokułami – smaczne i zdrowe danie na weekend