W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, puree z dyni w puszce, suszoną żurawinę, pestki dyni, przyprawę do ciasta dyniowego i miód (lub mieszankę masła miodowo-migdałowego, jeśli używasz).
Dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie rozłożone.
Uformuj kulki:
Zwilż dłonie wodą, aby zapobiec przywieraniu.
Weź garść mieszanki i uformuj z niej kulki o średnicy 2,5 cm.
Umieść kulki na blasze do pieczenia wyłożonej papierem pergaminowym.
Schłodź:
Umieść blachę do pieczenia w lodówce na 20 minut lub w zamrażarce na 10 minut, aby kulki stężały.
Przechowywanie:
Przenieś schłodzone kulki energetyczne do hermetycznego pojemnika.
Przechowuj je w lodówce.
Wartości odżywcze:
Węglowodany: 289 g
Białko: 42 g
Tłuszcz: 46 g
Sód: 344 mg
Błonnik: 25 g
Cukier: 168 g
Sugestie dotyczące porcji:
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Znikną w ciągu 1 minuty, to prawdziwa bomba. Szybki i łatwy przepis.
Wschodnia metoda zmiękczania najtwardszego mięsa: sekret miękkich, soczystych potraw
Kiedy jem poza domem, zawsze jem duże porcje. Świetnie, że teraz mogę mieć to w domu!
Twoja płyta ceramiczna może się zepsuć, jeśli popełnisz ten błąd