Soda oczyszczona i woda z cytryną: jak ją prawidłowo przygotować i jaką dawkę stosować

1. Wyciśnij sok z połowy cytryny i dodaj go do szklanki wody.
2. Dodaj sodę oczyszczoną i dobrze wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.
3. Wypij natychmiast, najlepiej na pusty żołądek, rano lub między posiłkami.

📏 Zalecane dawki

• Zdrowi dorośli: 1 szklanka dziennie, nie dłużej niż przez 2 kolejne tygodnie.
• W przypadkach sporadycznej zgagi: można przyjmować punktowo po obfitym posiłku.
• Nigdy nie przekraczać dawki 1 szklanki dziennie. Nie stosować w leczeniu przewlekłym bez nadzoru lekarza.

⚠️ Ważne środki ostrożności

• Nieodpowiedni dla osób z wysokim ciśnieniem krwi, problemami z nerkami lub stosujących dietę niskosodową.
• Nie należy stosować wodorowęglanu przez dłuższy czas, ponieważ może to zaburzyć równowagę kwasowo-zasadową organizmu.
• Skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki, zwłaszcza leki zobojętniające kwas żołądkowy, leki moczopędne lub leki na ciśnienie krwi.

🧘‍♀️ Oczekiwane korzyści przy prawidłowym stosowaniu

✔️ Ulgę w zgadze

✔️ Poprawa trawienia i oczyszczenie żołądka

✔️ Naturalna regulacja pH ciała

✔️ Łagodne działanie oczyszczające na pusty żołądek

✔️ Orzeźwiający i rewitalizujący poranek

💡 Dodatkowa wskazówka: Jeśli zależy Ci tylko na korzystnym wpływie cytryny na układ trawienny, możesz pominąć sodę oczyszczoną i rano wypić sok z połowy cytryny rozpuszczony w ciepłej wodzie.