Soda oczyszczona z wodą z cytryną: jak prawidłowo przygotować i bezpiecznie stosować efektywny napój na trawienie i odkwaszanie organizmu

Szklanka (200–250 ml) wody mineralnej lub oczyszczonej o temperaturze pokojowej lub lekko ciepłej
Sok z połowy świeżej cytryny (najlepiej organicznej, aby uniknąć dodatków chemicznych)
¼ łyżeczki (około 1 grama) sody oczyszczonej (wodorowęglanu sodu)
Jak przygotować napój z sody oczyszczonej i wody z cytryną – krok po kroku
Zacznij od wyciśnięcia soku z połowy cytryny do szklanki z wodą. Użyj świeżych owoców, aby zapewnić pełnię smaku i maksymalne korzyści zdrowotne.
Dodaj do wody z cytryną ¼ łyżeczki sody oczyszczonej.
Mieszaj dokładnie, aż soda całkowicie się rozpuści. Najlepiej użyj łyżeczki lub rózgi do mieszania, aby uniknąć grudek i uzyskać jednolitą konsystencję napoju.
Spożywaj od razu, najlepiej na czczo, zaraz po przebudzeniu lub w przerwie między posiłkami.
Wskazówka: ten napój można też pić również w ciągu dnia dla odświeżenia i naturalnego wsparcia trawienia.

Jak bezpiecznie stosować sodę oczyszczoną z wodą z cytryną – dawki i środki ostrożności
Dla zdrowych osób dorosłych wystarczy jedna szklanka napoju dziennie. Zaleca się spożywać go maksymalnie przez dwa tygodnie, aby uniknąć zakwaszenia organizmu.
Przy sporadycznych dolegliwościach trawiennych – takich jak zgaga lub refluks, można przyjąć pojedynczą dawkę w razie potrzeby.
Nie przekraczaj dziennej dawki – nadmierne stosowanie sody oczyszczonej może zakłócić naturalną równowagę kwasowo-zasadową organizmu, powodując skutki uboczne, takie jak nadciśnienie czy zaburzenia pracy nerek.
Konsultacja z lekarzem – osoby z nadciśnieniem, chorobami nerek lub przyjmujące leki moczopędne oraz leki zobojętniające kwas żołądkowy powinny