Sok eliminujący anemię, poprawiający wzrok i oczyszczający stłuszczoną wątrobę Szukasz prostego, pysznego i orzeźwiającego rytuału zdrowotnego? – Page 2

1 czerwony burak (obrany i pokrojony na kawałki)
1 marchewka (starta lub pokrojona w kawałki)
1 zielone jabłko (nieobrane, pokrojone w kostkę)
400 ml wody
Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu dla słodkiego akcentu
1. Umieść buraki, marchewkę i jabłko w blenderze .
2. Dodaj wodę.
3. Mieszaj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
4. Odcedź, jeśli wolisz uzyskać klarowniejszy sok.
5. Podawać schłodzone, z kilkoma kostkami lodu.
- Porada smakosza:  dodaj odrobinę soku z cytryny, aby uzyskać jeszcze więcej świeżości.
  Jak włączyć to do swojej rutyny
  Sok ten najlepiej pić rano na pusty żołądek, aby dobrze rozpocząć dzień. Krótka, 7-dniowa kuracja może przynieść  prawdziwe uczucie lekkości i witalności . Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby od czasu do czasu włączyć go do swojego menu jako bogatą w witaminy przekąskę lub lekki napój po obfitym posiłku.
  Odczuwalne korzyści
  Choć może nie zdziałać cudów, ten sok może stać się małym, codziennym sprzymierzeńcem.  Wiele osób zgłasza wzrost energii, łatwiejsze trawienie i jaśniejszą cerę  po włączeniu go do swojej rutyny.
  - Naturalna energia : dzięki witaminom i minerałom.
  - Wsparcie trawienia : dzięki błonnikowi zawartemu w jabłkach i burakach.
  - Blask i witalność : dzięki przeciwutleniaczom zawartym w marchwi i burakach.
  - Nawodnienie : napój gaszący pragnienie, będący świetnym zamiennikiem napojów gazowanych.
  Prosty, naturalny i ekonomiczny rytuał
  Uwielbiamy ten przepis, ponieważ nie wymaga żadnych egzotycznych ani skomplikowanych składników. Wszystko można znaleźć na targu lub w lodówce , a sok można przygotować w zaledwie kilka minut. Nie potrzeba żadnych wyszukanych sprzętów: wystarczy zwykły blender lub mikser.
  I co najważniejsze, w przeciwieństwie do niektórych suplementów czy napojów przemysłowych, tutaj dokładnie wiemy, co pijemy: świeże, naturalne, domowe produkty .
  Prosty gest, trzy składniki i solidna dawka witalności: co byś powiedział, gdyby ten sok stał się Twoim nowym porannym rytuałem poprawiającym samopoczucie?