Sok, który rozpuści wszystko, co zjesz w ciągu dnia: wypij go przed pójściem spać!

1. Przygotuj nasiona chia: Zacznij od dodania łyżki stołowej nasion chia.

nasiona chia w szklance wody. Pozostaw je na około trzy godziny. Nasiona chia są doskonałym stabilizatorem metabolizmu i pomagają normalizować poziom glukozy we krwi. Są również bogate w błonnik, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. W rzeczywistości oczyszczają żołądek z nagromadzonych szkodliwych substancji i pomagają zwalczać zaparcia.

2. Przygotuj sok ogórkowy: Weź dwa świeże ogórki i pokrój je na kawałki. Warzywa te nie tylko nawadniają organizm, ale także działają leczniczo i przeciwzapalnie. Sok z ogórka doskonale łagodzi dolegliwości układu trawiennego i wypłukuje drobnoustroje z organizmu. Zmiksuj ogórki w blenderze, aby wycisnąć z nich sok, a następnie odcedź go, aby uzyskać gładki, klarowny płyn.

3. Dodaj pietruszkę, koperek i miętę: Pietruszka, koperek i mięta to bardzo korzystne dla zdrowia zioła. Pietruszka pomaga usuwać toksyny z organizmu, a koperek zmniejsza obrzęki i zatrzymywanie wody. Mięta z kolei przyspiesza metabolizm i poprawia trawienie. Do mieszanki ogórkowej dodaj cztery gałązki pietruszki, cztery gałązki koperku i liście mięty.

Kup witaminy i suplementy diety

4. Dodaj imbir i cytrynę: Imbir jest silnym spalaczem tłuszczu, który wspomaga trawienie i poprawia metabolizm. Weź mały kawałek świeżego imbiru i drobno go zetrzyj, a następnie dodaj do mieszanki. Wyciśnij także sok z cytryny. Cytryna znana jest ze swoich właściwości detoksykujących i przyspieszających utratę tłuszczu, szczególnie w talii i biodrach.