Reklama
Reklama
Reklama

Sok z buraka bez sokowirówki? To prostsze niż myślisz – pełnia zdrowia w Twojej kuchni!

Z pomarańczą: Zamiast cytryny dodaj sok z połowy pomarańczy – bardziej łagodny smak i dodatkowa dawka witaminy C.

Z miętą: Kilka liści mięty orzeźwi napój i doda lekkości.

Z pietruszką: Garść natki pietruszki to detoks w wersji premium.

Na ciepło: Po blendowaniu lekko podgrzej (nie doprowadzaj do wrzenia!) – idealne zimą jako sok rozgrzewający.

FAQ:
Czy surowe buraki są bezpieczne do spożycia?
Tak, o ile są dobrze umyte i świeże. Surowe buraki zawierają najwięcej wartości odżywczych.

Nie mam blendera – co wtedy?
Możesz zetrzeć buraki i jabłko na drobnej tarce, a następnie wycisnąć sok przez gazę – trochę więcej pracy, ale efekt równie dobry.

Jak często można pić sok z buraków?
Najlepiej 2–3 razy w tygodniu, szczególnie jeśli dopiero zaczynasz. Przy regularnym spożyciu obserwuj reakcję organizmu.

Dlaczego warto dodawać cytrynę?
Cytryna nie tylko poprawia smak, ale także wspomaga wchłanianie żelaza z buraków i działa oczyszczająco.

Chcesz ten przepis jako post do social mediów lub PDF do pobrania?

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sos zielony po frankfurcku – klasyczny przepis

4 Porcje 5 Jajka Sól Pieprz 1-2 łyżeczki ostrej musztardy 1 łyżka neutralnego oleju (np. słonecznikowego) 1 łyżka ocet 100 ...

Moc Fusów Kawowych w Twojej Toalecie: Niezwykły Trik, Który Ułatwi Ci Porządki!

Zbieranie fusów: Po zaparzeniu kawy, zbierz fusy do małego pojemnika. Możesz wykorzystać je od razu po zaparzeniu, ale jeżeli chcesz ...

Jak usunąć plamy z wybielacza z tkanin za pomocą 2 sztuczek

Wymieszaj 250 ml wody w temperaturze pokojowej z łyżką tiosiarczanu sodu, aż do całkowitego rozpuszczenia. Wlej roztwór bezpośrednio na plamę ...

SMAŻONY TOST

Przygotowanie: 1. Usuń skórki z kromek chleba tostowego. 2. Posmaruj 6 kromek chleba sosem pomidorowym, dodaj szynkę i ser, a ...

Leave a Comment