Reklama
Reklama
Reklama

Sok z buraka bez sokowirówki? To prostsze niż myślisz – pełnia zdrowia w Twojej kuchni!

Z pomarańczą: Zamiast cytryny dodaj sok z połowy pomarańczy – bardziej łagodny smak i dodatkowa dawka witaminy C.

Z miętą: Kilka liści mięty orzeźwi napój i doda lekkości.

Z pietruszką: Garść natki pietruszki to detoks w wersji premium.

Na ciepło: Po blendowaniu lekko podgrzej (nie doprowadzaj do wrzenia!) – idealne zimą jako sok rozgrzewający.

FAQ:
Czy surowe buraki są bezpieczne do spożycia?
Tak, o ile są dobrze umyte i świeże. Surowe buraki zawierają najwięcej wartości odżywczych.

Nie mam blendera – co wtedy?
Możesz zetrzeć buraki i jabłko na drobnej tarce, a następnie wycisnąć sok przez gazę – trochę więcej pracy, ale efekt równie dobry.

Jak często można pić sok z buraków?
Najlepiej 2–3 razy w tygodniu, szczególnie jeśli dopiero zaczynasz. Przy regularnym spożyciu obserwuj reakcję organizmu.

Dlaczego warto dodawać cytrynę?
Cytryna nie tylko poprawia smak, ale także wspomaga wchłanianie żelaza z buraków i działa oczyszczająco.

Chcesz ten przepis jako post do social mediów lub PDF do pobrania?

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Świąteczny Kurczak: Przepis na Wyjątkowe Danie dla Całej Rodziny”

Masło aromatyzowane: W małej miseczce połącz masło z drobno startą skórką z cytryny oraz szczyptą soli. Wsuń kawałki masła pod ...

Większość ludzi robi to źle: Prawidłowy sposób na szybkie wyczyszczenie szklanej płyty kuchennej!

4. Zaniedbywanie regularnej konserwacji Wiele osób czeka, aż ich płyta kuchenna będzie widocznie brudna, aby ją wyczyścić. Niestety, do tego ...

Przepis: Kluski ziemniaczane z serem

Przygotuj nadzienie: W misce wymieszaj puree ziemniaczane, cebulę, czerwoną paprykę, sól, mozzarellę, szalotkę i czarny pieprz. Odłożyć na bok. Utwórz ...

Pieczony kalafior z serem i ziemniakami w aromatycznym maśle czosnkowym – prosty przepis na pyszne danie

Pieczony kalafior z ziemniakami doskonale smakuje samodzielnie lub jako dodatek do mięs, takich jak pieczony kurczak czy grillowana ryba. Jeśli ...

Leave a Comment