Przygotuj składniki:
Dokładnie umyj wszystkie produkty. Obierz ananasa i ogórka, jeśli chcesz. Usuń łodygi z jarmużu.
Metoda wyciskania:
Używanie sokowirówki: Włóż wszystkie składniki pojedynczo do sokowirówki. Zbierz sok do czystego pojemnika.
Używanie blendera: Dodaj wszystkie składniki z 1/2 szklanki wody. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie przecedź przez drobne sitko lub woreczek na mleko orzechowe.
zobacz więcej na następnej stronie
Podawać:
Wlać sok do szklanki lub szczelnej butelki. Wypić natychmiast, aby uzyskać maksymalną ilość składników odżywczych lub przechowywać w lodówce do 24 godzin.
🌟 Korzyści zdrowotne:
Seler: przeciwzapalny, nawilżający, dobry na trawienie
Jarmuż: bogaty w witaminę K, A i przeciwutleniacze
Ananas: Zawiera bromelainę wspomagającą trawienie i zdrowie układu odpornościowego
Ogórek: Chłodzi i nawilża
Imbir: wzmacnia odporność, wspomaga trawienie i zmniejsza stany zapalne
Yo Make również polubił
Ten przepis to rodzinna perełka od mojej niemieckiej babci. Robię go od lat!
Kotlety z cukinii
Łatwy gulasz wołowy w wolnowarze
Całoroczne aromaty ziół: Jak błyskawicznie je suszyć w mikrofalówce”