Sok z selera, jarmużu i ananasa

👩‍🍳 Instrukcje:
Przygotuj składniki:
Dokładnie umyj wszystkie produkty. Obierz ananasa i ogórka, jeśli chcesz. Usuń łodygi z jarmużu.

Metoda wyciskania:

Używanie sokowirówki: Włóż wszystkie składniki pojedynczo do sokowirówki. Zbierz sok do czystego pojemnika.

Używanie blendera: Dodaj wszystkie składniki z 1/2 szklanki wody. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie przecedź przez drobne sitko lub woreczek na mleko orzechowe.

Podawać:
Wlać sok do szklanki lub szczelnej butelki. Wypić natychmiast, aby uzyskać maksymalną ilość składników odżywczych lub przechowywać w lodówce do 24 godzin.

🌟 Korzyści zdrowotne:
Seler: przeciwzapalny, nawilżający, dobry na trawienie

Jarmuż: bogaty w witaminę K, A i przeciwutleniacze

Ananas: Zawiera bromelainę wspomagającą trawienie i zdrowie układu odpornościowego

Ogórek: Chłodzi i nawilża

Imbir: wzmacnia odporność, wspomaga trawienie i zmniejsza stany zapalne