Spróbuj jabłka i ogórka, a podziękujesz mi za ten przepis

Wprowadzenie
Jeśli chodzi o odświeżenie ciała, a jednocześnie dostarczenie mu cennych składników odżywczych, ten napój z jabłka i ogórka jest właśnie tym, czego potrzebujesz. Jest nie tylko pyszny, ale także pełen witamin, przeciwutleniaczy i cennych minerałów. Idealny na gorące dni, jako lekki detoks lub po prostu jako zdrowa przekąska.

Składniki
1 duże zielone jabłko

1/2 ogórka

1 łyżka świeżego soku z cytryny

200 ml zimnej lub mineralnej wody

Opcjonalnie: kilka świeżych liści mięty

Opcjonalnie: kostki lodu

Sposób przygotowania
Dokładnie umyj jabłko i ogórek.

Wydrąż gniazdo nasienne jabłka i pokrój je grubo razem z przekrojonym na pół ogórkiem.

Umieść kawałki jabłka i ogórka w blenderze wraz z sokiem z cytryny i wodą.

Opcjonalnie dodaj liście mięty i kostki lodu, aby napój był jeszcze bardziej orzeźwiający.

Dobrze zmiksuj wszystko do uzyskania gładkiej konsystencji.

Przecedź napój przez drobne sitko, jeśli wolisz wersję klarowną, lub ciesz się nim tak jak jest.

Kontynuuj na następnej stronie

Następny→