Reklama
Reklama
Reklama

Śródziemnomorska ryba pieczona w piekarniku

Ta śródziemnomorska ryba pieczona w piekarniku to proste, szybkie danie pełne słońca. Filety z białej ryby delikatnie pieczone z pomidorkami koktajlowymi, cytryną, oliwą z oliwek i świeżymi ziołami.

Składniki (dla 2 osób)

  • 2 filety z białej ryby (dorsz, morszczuk, dorada lub tilapia) – około 300 g
  • 250 g pomidorków koktajlowych
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cytryna (sok + ćwiartki)
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 łyżeczka papryki w proszku
  • Sól i pieprz do smaku
  • 1/2 pęczka natki pietruszki lub świeżej kolendry
  • (Opcjonalnie) czarne oliwki, czerwona cebula w piórkach lub kapary

Praktyczne wskazówki

  • Ryba: Wybierz rybę o zwartym mięsie, aby nie rozpadła się podczas pieczenia.
  • Pieczenie: Nie piecz zbyt długo – ryba powinna być miękka i soczysta.
  • Pomidory: Można je przekroić na pół, aby puściły więcej soku i aromatu.
  • Dodatek: Podawaj z ryżem, komosą ryżową lub gotowanymi ziemniakami.

Instrukcje

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Jak zrobić bakłażana z jajek

Bakłażany faszerowane jajkami to smaczna i zdrowa opcja dla tych, którzy szukają pożywnego i kompletnego dania. Dzięki połączeniu warzyw i ...

uwielbiamy smażone banany

– 1 szklanka białego ryżu – 2 dojrzałe banany – 2 jajka – 1 awokado – Olej roślinny – Sól ...

NIGDY NIE ZOSTAWIAJ ŁADOWARKI W GNIAZDKU BEZ TELEFONÓW: UJAWNIĘ 3 GŁÓWNE POWODY

Wiele osób często pozostawia ładowarki podłączone do gniazdek, nawet gdy urządzenia są w pełni naładowane. Istnieje jednak kilka zagrożeń związanych ...

Ciasto bez pieczenia: przepis na kremowy deser, który warto wypróbować

Składniki: 225 g 75 g sucharków 750 g kawy z mlekiem 230 g cukru 5 łyżek mąki kukurydzianej 3 żółtka ...

Leave a Comment