Wprowadzenie:
Szukasz pomysłu na pyszny, lekki i szybki obiad? Makaron z tuńczykiem, oliwkami i pomidorkami koktajlowymi to idealne danie, które w zaledwie kilka minut przeniesie cię w kulinarną podróż do słonecznej Italii. Połączenie aromatycznych oliwek, soczystych pomidorków i pełnowartościowego tuńczyka w oliwie to doskonały wybór na codzienny posiłek. To danie jest nie tylko pyszne, ale i zdrowe, bogate w białko oraz zdrowe tłuszcze, a jego przygotowanie jest wyjątkowo proste.
Składniki (na 2 porcje):
200 g makaronu (najlepiej spaghetti, penne lub fusilli)
1 puszka tuńczyka w oliwie z oliwek (około 150 g)
100 g oliwek zielonych lub czarnych, pokrojonych w plastry
200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na połówki
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka oregano
Sól i pieprz do smaku
Świeża bazylia do dekoracji (opcjonalnie)
Parmezan lub pecorino do posypania (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Znaleziono to niedawno w opuszczonym domu na farmie. Ma około 15 cali wysokości i jest wykonane ze stali chromowanej. Podstawa nagrzewa się po podłączeniu do prądu. Góra ma materiałową osłonę i jest w kształcie gruszki. WITT
Kukurydza w patelni z miodem i masłem
Sekret Pięknych Włosów: Naturalna Receptura na Wzrost i Zdrowie Kosmyków
Faszerowane cukinie: