Rozgrzej 2 łyżki oleju roślinnego na pustej patelni na średnio-wysokim ogniu. Gdy mięso się rozgrzeje, dodaj połowę steku na patelnię w jednej warstwie i smaż przez 2 minuty, następnie przewróć stek i smaż przez kolejną minutę lub do uzyskania pożądanego stopnia wysmażenia. Przenieść na talerz. Wytrzyj patelnię, jeśli są na niej jakieś czarne części.
Aby teraz opróżnić patelnię, rozgrzej 2 łyżki oleju roślinnego na średnim lub wysokim ogniu.
Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie
Yo Make również polubił
Ten popularny owoc może zakłócać działanie leków – zobacz, jak go bezpiecznie spożywać
Zmień swój ryż dzięki tej prostej sztuczce: zmniejsz ilość węglowodanów, glukozy i kalorii, a jednocześnie uzdrow swoje jelita!
Moc imbiru i aloesu: naturalny zastrzyk zdrowia dla Ciebie
Huli-Huli Kurczak: Przepis na Egzotyczny Smak Hawajów w Twojej Kuchni