Szklanka zdrowia: eliksir, który poprawił życie mojego taty

Do szklanki wody dodaj sok z cytryny, miód, kurkumę i pieprz.

Dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki się połączą – najlepiej użyć łyżeczki lub mieszadełka.

Jeśli dodajesz imbir, możesz lekko zgnieść plaster, by uwolnił więcej soku, lub użyć imbiru w proszku.

Napój wypij na czczo, najlepiej rano – zanim sięgniesz po śniadanie.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Przygotuj napój zawsze świeży – najlepiej smakuje i działa tuż po wymieszaniu.

Nie używaj wrzątku – zbyt wysoka temperatura może zniszczyć cenne właściwości miodu i cytryny.

Jeśli chcesz zabrać napój ze sobą, przelej go do termosu, ale wypij w ciągu kilku godzin.

Można pić codziennie, ale jak ze wszystkim – warto robić 1-2 dni przerwy co tydzień.

Warianty:
Z octem jabłkowym: Dodaj 1 łyżeczkę octu dla jeszcze lepszego trawienia i działania zasadowego.

Z miętą i ogórkiem: Na zimno, z lodem – świetny napój na upalne dni.

Z mlekiem roślinnym: Zastąp wodę mlekiem kokosowym – uzyskasz złote mleko o właściwościach przeciwzapalnych.

FAQ: