Reklama
Reklama
Reklama

Szybka i Smaczna Sałatka Brokułowa – Idealna na Każdą Okazję

Przygotowanie brokuła:
Brokuł umyj, podziel na małe różyczki, a następnie lekko obgotuj w osolonej wodzie przez 2-3 minuty, aż stanie się lekko miękki, ale nadal chrupiący. Po ugotowaniu brokuł przelać zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania.

Przygotowanie pozostałych składników:
Cebulę pokrój w cienkie plasterki. Orzechy włoskie lub migdały posiekaj na mniejsze kawałki, a suszone żurawiny pokrój, jeśli są zbyt duże.

Mieszanie składników:
W dużej misce wymieszaj przygotowane różyczki brokuła, cebulę, orzechy i żurawiny.

Przygotowanie sosu:
W osobnej misce połącz majonez, miód, ocet jabłkowy, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolity sos.

Połączenie składników:
Polej sałatkę przygotowanym sosem i dokładnie wymieszaj. Sałatkę można od razu podać, ale smakuje jeszcze lepiej po kilku godzinach w lodówce, gdy składniki dobrze się przegryzą.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie: Sałatka brokułowa będzie idealnym dodatkiem do dań grillowanych, pieczonych mięs, a także świetnie sprawdzi się na imprezach jako zdrowa przekąska.
Przechowywanie: Sałatkę można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni. Zdecydowanie smakuje lepiej, gdy odpocznie w chłodnym miejscu, co pozwala na połączenie się smaków.
Warianty:

Wersja wegańska: Zamiast majonezu użyj wegańskiego majonezu lub jogurtu roślinnego.
Z dodatkiem sera: Jeśli lubisz, dodaj do sałatki starty ser cheddar lub parmezan.
Inne orzechy: Zamiast orzechów włoskich możesz dodać orzechy pekan, pistacje lub migdały.
FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Zdrowa galette z owsianką i jabłkami: deser śniadaniowy bez poczucia winy

Zmiel płatki owsiane w malakserze na drobne kawałki Wymieszaj zmielone płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą i sól. Dodaj zimny olej kokosowy, ...

Jak zrobić pikantną pizzę z kiełbasą jalapeño

Rozgrzej piekarnik do 230°C. Lekko posmaruj blachę do pieczenia lub patelnię do pizzy oliwą z oliwek. W małej misce wymieszaj ...

PRZEPIS NA DOMOWY KREM CYTRYNOWY

– W średniej misce ubij jajka z cukrem na jasną i puszystą masę. – Dodaj sok z cytryn i startą ...

Zdrowe i pyszne naleśniki z bananem i płatkami owsianymi

Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Wymieszaj podstawowe składniki: W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, jogurt i jajka. Mieszaj, ...

Leave a Comment