1. Gotowanie buraków:
Dokładnie umyj buraki, nie obierając ich. Gotuj je w osolonej wodzie przez około 40 do 50 minut, aż będą miękkie (możesz je również upiec w piekarniku). Pozostaw do ostygnięcia, a następnie obierz i pokrój w cienkie plasterki, półplasterki lub paski, według własnych upodobań.
2. Przygotowanie marynaty:
W rondlu zagotuj wodę z octem, cukrem, solą i przyprawami (zioła, liść laurowy, pieprz). Gotuj przez 2 do 3 minut, aż cukier i sól się rozpuszczą. Pozostaw do ostygnięcia.
3. Pakowanie słoików:
Umieść pokrojone buraki w czystych słoikach. Jeśli chcesz, dodaj plasterek czosnku lub szczyptę koperku/kminu. Zalej buraki schłodzoną marynatą, tak aby były całkowicie przykryte. Zamknij słoiki i wstaw je do lodówki. 4. Ostudź i gotowe!
Buraki można jeść po 6 do 8 godzinach chłodzenia, ale najlepiej smakują po 24 godzinach. Przechowuj je w lodówce do 2-3 tygodni.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Yo Make również polubił
Jak Używać Wody Imbirowej do Pozbycia Się Tłuszczu z Brzucha, Szyi, Ramion, Pleców i Ud
Czy próbowałeś wody z nasionami chia? Oto 3 proste kombinacje, które będziesz chciał jeść każdego dnia:
Koktajl z bananów, płatków owsianych i mandarynek na odchudzanie
Udowodnione korzyści zdrowotne tego nieoczekiwanego napoju: utrata wagi, rak i wiele innych (oparte na dowodach)