Każdy z nas ma czasem ochotę na zdrowy i pyszny posiłek, ale nie zawsze mamy ochotę na długie gotowanie. W takich chwilach idealnym rozwiązaniem są ekspresowe sałatki, które w kilka minut zapewnią Ci maksymalny smak i świeżość. Dzięki prostocie składników oraz szybkości wykonania, te sałatki mogą stać się Twoimi ulubionymi w codziennej diecie. Przygotuj je w zaledwie 5 minut i ciesz się smakiem!
Składniki (dla każdej sałatki):
Sałatka z awokado i pomidorem:
1 dojrzałe awokado
1 średni pomidor
Sok z 1/2 limonki
Sałatka z mozzarellą i bazylią:
125 g mozzarelli
Kilka liści świeżej bazylii
2 łyżki oliwy z oliwek
Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą:
1 puszka tuńczyka w sosie własnym
1/2 szklanki kukurydzy konserwowej
1/2 czerwonej cebuli
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Dieta zalecana przez kardiologów na utratę 5 kg w 2 tygodnieDieta zalecana przez kardiologów na utratę 5 kg w 2 tygodnie
Moc Buraka: Sok i Warzywo, Które Wzmocnią Twoje Zdrowie Zimą!
Składniki: Cztery duże ziemniaki russet 3 łyżki oliwy z oliwek 4 ząbki czosnku, posiekane ½ szklanki startego parmezanu 1 łyżeczka papryki 1 łyżeczka czosnku w proszku 1 łyżeczka cebuli w proszku ½ łyżeczki suszonego oregano (opcjonalnie) Sól i pieprz do smaku 2 łyżki posiekanej świeżej pietruszki (do dekoracji) Opcjonalny sos do maczania: ketchup, ranczerski lub aioli czosnkowe Instrukcje:
Ciasto Jogurtowe w 2 Minuty: Rozpływa się w Ustach!