Podkrada się dyskretnie do ogrodu, wślizgując się nawet w najmniejsze szczeliny… Jednak pod pozorem niepozornego chwastu, portulaka kryje bogactwo składników odżywczych, które zasługują na Twoją pełną uwagę. Ta sukulentowa roślina o czerwonych łodygach i mięsistych, łopatkowatych liściach jest atrakcyjna zarówno ze względu na swoją wytrzymałość, jak i zalety.
Jego drobne żółte kwiaty, które kwitną latem, wyglądają jak małe roślinne słońca, będące sygnałem, że jest to roślina o wielu zaletach.
Profil odżywczy warty uwagi
Portulaka jest prawdziwym koncentratem składników odżywczych:
Roślinne kwasy omega-3: zawierają ich więcej niż większość zielonych liściastych warzyw!
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Unikalny tytuł: “Klasyczna Pasja Mięsa: Zupa z Karmelizowanego Mięsa i Serowego Puree Ziemniaczanego”
„Rodzinny klasyk na świątecznym stole – mój sprawdzony wielkanocny hit”
Ciasto bananowo-orzechowe z kwaśną śmietaną i polewą z mleka skondensowanego
Ta serowa zapiekanka spaghetti to pocieszające i treściwe danie, które łączy w sobie delikatne spaghetti, aromatyczną mieloną wołowinę, żywe warzywa i kremowy sos serowy. Idealnie nadaje się na przyjęcie lub rodzinne spotkanie, oferując pysznie satysfakcjonujące połączenie faktur i smaków. Czas przygotowania Całkowity czas: 1 godzina 15 minut Przygotowanie: 30 minut Gotowanie: 45 minut Składniki (porcje dla 6 osób) 200 g spaghetti 400 g (14 uncji) mielonej wołowiny 1 cebula, drobno posiekana 1 ząbek czosnku, drobno posiekany 1 marchewka, starta 1/2 papryki, pokrojonej w kostkę 1 pomidor, posiekany 2 łyżki (30 ml) oleju roślinnego 4 jajka 2-3 łodygi cebuli dymki, posiekane 450 ml (1 3/4 szklanki) mleka 50 g (1/4 szklanki) masła 4 łyżki (10 ml) 1 łyżka (30 g) mąki 100 g (1 szklanka) startego sera 1/2 łyżeczki wędzonej papryki Sól i czarny pieprz, do smaku Instrukcje zobacz więcej na następnej stronie Reklama