Ta zupa z kopru włoskiego to jak lekarstwo na moje jelita! Gazy żołądkowe, stłuszczenie wątroby i oczyszczanie jelit

Zacznij od posiekania bulw kopru włoskiego, cebuli i ziemniaków. Posiekaj ząbki czosnku.

2. Podsmaż aromaty:

W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i drobno posiekany czosnek i smaż, aż zmiękną i nabiorą aromatu, około 5 minut.

3. Dodaj koper włoski i ziemniaki:

Dodaj posiekany koper włoski i pokrojone w kostkę ziemniaki do garnka. Dobrze wymieszaj, aby połączyć je z cebulą i czosnkiem.

4. Wlej bulion:

Dodaj bulion warzywny i wodę do garnka. Doprowadź mieszankę do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 20-25 minut, lub do momentu, aż koper włoski i ziemniaki będą miękkie.

5. Zmiksuj zupę:

Używając blendera ręcznego, miksuj zupę, aż osiągnie gładką, kremową konsystencję. Jeśli nie masz blendera ręcznego, możesz ostrożnie przelać zupę do zwykłego blendera partiami.

6. Doprawić i podać:

Dopraw zupę solą i pieprzem do smaku. Rozlej ją do misek i udekoruj świeżą pietruszką, jeśli chcesz.

Korzyści
1. Zmniejsza ilość gazów żołądkowych:

Koper włoski jest dobrze znany ze swoich właściwości wiatropędnych, które pomagają zmniejszyć wzdęcia i wydalić gazy z przewodu pokarmowego.

2. Wspomaga zdrowie wątroby:

Przeciwutleniacze zawarte w koprze włoskim pomagają odtruwać wątrobę i chronić ją przed uszkodzeniami, dzięki czemu jest to doskonały produkt dla osób cierpiących na stłuszczenie wątroby.

3. Oczyszcza jelita:

Błonnik zawarty w koprze włoskim wspomaga przesuwanie się pokarmu przez układ trawienny, wspomagając oczyszczanie jelit i wspomagając regularne wypróżnienia.

4. Łagodzi dolegliwości trawienne:

Przeciwzapalne właściwości kopru włoskiego łagodzą dolegliwości układu pokarmowego, zmniejszając dyskomfort związany z niestrawnością i zespołem jelita drażliwego (IBS).

Wnioski
Ta zupa z kopru włoskiego jest nie tylko pyszna, ale także silnym naturalnym lekarstwem na zdrowie układu trawiennego. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z gazami żołądkowymi, stłuszczeniem wątroby, czy po prostu chcesz oczyścić jelita, ta zupa może pomóc. Jej kojące właściwości i bogate w składniki odżywcze składniki sprawiają, że jest to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce naturalnie poprawić zdrowie jelit. Ciesz się tą pocieszającą miską dobroci i poczuj korzyści, jakie przynosi Twojemu układowi trawiennemu!