Reklama
Reklama
Reklama

Tak sprytnie, że aż trudno uwierzyć! Genialny trik z bananem i płatkami owsianymi

Rozgnieć banana widelcem w misce, aż uzyskasz gładką masę.

Dodaj płatki owsiane i dobrze wymieszaj.

Odstaw na 5 minut, aby płatki zmiękły i wchłonęły wilgoć.

Uformuj z masy małe placuszki lub ciasteczka i ułóż je na talerzu.

Włóż do mikrofalówki na ok. 2 minuty (czas może się różnić w zależności od mocy).

Gotowe! Możesz od razu zjeść lub posypać ulubionymi dodatkami.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakują na ciepło, ale można je też zjeść na zimno jako przekąskę.

Przechowuj w zamkniętym pojemniku do 2 dni w lodówce.

Idealne jako drugie śniadanie lub zdrowy deser do lunchboxa.

Warianty:
Na słodko: dodaj startą marchewkę i orzechy – wyjdzie wersja a’la „carrot cake”.

Na wytrawnie: zamień banana na rozgniecionego batata i dodaj zioła – uzyskasz warzywne placuszki.

Fit wersja: dodaj białko w proszku lub siemię lniane dla zwiększenia wartości odżywczych.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Domowe chrupiące smażone ogórki

Przygotuj ogórki: Usuń płyn z plasterków ogórków i osusz je ręcznikami papierowymi, aby pozbyć się nadmiaru wody. Ten krok jest ...

Przepis na Aromatyczne danie, które Zaskoczy Twoje Podniebienie!

zobacz więcej na następnej stronie ReklamaPrzygotowanie mięsa: Polędwicę wieprzową pokrój w cienkie paski lub kostkę. Posól i popieprz mięso, a ...

Strudel jabłkowy: Tradycyjny przepis z poradami i trikami

Jabłka Golden Delicious lub Renette: 700 gr Cukier granulowany: 60 gr Masło: 60 gr Bułka tarta: 60 gr Rodzynki: 50 ...

Bem Casado: Słodki Brazylijski Przysmak, Który Oczaruje Twoje Zmysły

Na jednym placku rozsmaruj łyżeczkę dżemu z marakui (lub innego dżemu), a następnie przykryj go drugim plackiem, lekko dociskając, aby ...

Leave a Comment