Reklama
Reklama
Reklama

Tak sprytnie, że aż trudno uwierzyć! Genialny trik z bananem i płatkami owsianymi

Rozgnieć banana widelcem w misce, aż uzyskasz gładką masę.

Dodaj płatki owsiane i dobrze wymieszaj.

Odstaw na 5 minut, aby płatki zmiękły i wchłonęły wilgoć.

Uformuj z masy małe placuszki lub ciasteczka i ułóż je na talerzu.

Włóż do mikrofalówki na ok. 2 minuty (czas może się różnić w zależności od mocy).

Gotowe! Możesz od razu zjeść lub posypać ulubionymi dodatkami.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakują na ciepło, ale można je też zjeść na zimno jako przekąskę.

Przechowuj w zamkniętym pojemniku do 2 dni w lodówce.

Idealne jako drugie śniadanie lub zdrowy deser do lunchboxa.

Warianty:
Na słodko: dodaj startą marchewkę i orzechy – wyjdzie wersja a’la „carrot cake”.

Na wytrawnie: zamień banana na rozgniecionego batata i dodaj zioła – uzyskasz warzywne placuszki.

Fit wersja: dodaj białko w proszku lub siemię lniane dla zwiększenia wartości odżywczych.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Nie dębu i nie porzeczki. Tych liści nie używała żadna babcia, a dzięki nim ogórki kiszone wychodzą obłędnie chrupkie

W polskich przepisach na ogórki na zimę raczej nie występują, ale gdy zajrzeć na chwilę na fora miłośników kiszenia zza ...

Polędwiczka wieprzowa z czosnkiem i pieczarkami

Przygotuj ze mną polędwicę wieprzową z czosnkiem i pieczarkami, która – zapewniam – będzie Ci smakować. Już wiecie, że uwielbiam ...

Krem z ciasteczkami i pistacjami

Przygotowanie : Ubijanie Kremu : W dużej misce ubij śmietanę kremówkę na sztywną pianę. Następnie dodaj serek mascarpone, cukier puder i ekstrakt ...

Dlaczego drzwi piekarnika pękają i jak temu zapobiec?

Wszystkie trzy kobiety miały problemy z twórcami po tym wydarzeniu, co było żenujące. Chociaż piekarnik Truesdale’a był nadal na gwarancji, ...

Leave a Comment