
Tak sprytnie, że aż trudno uwierzyć! Genialny trik z bananem i płatkami owsianymi
Rozgnieć banana widelcem w misce, aż uzyskasz gładką masę.
Dodaj płatki owsiane i dobrze wymieszaj.
Odstaw na 5 minut, aby płatki zmiękły i wchłonęły wilgoć.
Uformuj z masy małe placuszki lub ciasteczka i ułóż je na talerzu.
Włóż do mikrofalówki na ok. 2 minuty (czas może się różnić w zależności od mocy).
Gotowe! Możesz od razu zjeść lub posypać ulubionymi dodatkami.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakują na ciepło, ale można je też zjeść na zimno jako przekąskę.
Przechowuj w zamkniętym pojemniku do 2 dni w lodówce.
Idealne jako drugie śniadanie lub zdrowy deser do lunchboxa.
Warianty:
Na słodko: dodaj startą marchewkę i orzechy – wyjdzie wersja a’la „carrot cake”.
Na wytrawnie: zamień banana na rozgniecionego batata i dodaj zioła – uzyskasz warzywne placuszki.
Fit wersja: dodaj białko w proszku lub siemię lniane dla zwiększenia wartości odżywczych.
FAQ:
Yo Make również polubił
Jak właściwie wykorzystać ocet w praniu, by uzyskać bielsze ubrania i miększe ręczniki
Kolorowy Koktajl Pełen Energii: Połączenie Buraków, Bananów i Truskawek
Przyrządzam to danie od ponad dekady i zawsze cieszy się ono dużym powodzeniem wśród klientów!
Pieczone placki z cukinii i sera