Korzyści:
- Bogaty w witaminę C : wzmacnia odporność i wspomaga produkcję kolagenu.
- Działanie alkalizujące : Mimo że cytryna jest kwaśna, po zmetabolizowaniu staje się zasadowa.
- Wsparcie nawodnienia : Zachęca do regularnego przyjmowania wody i poprawia trawienie.
- Pomoc w detoksykacji wątroby : stymuluje pracę wątroby i produkcję żółci.
3. Cynamon – wzmacniacz metabolizmu
Cynamon to silna przyprawa znana ze swoich właściwości rozgrzewających i zdolności do regulowania poziomu
cukru we krwi . Zawiera cynamonaldehyd, który ma udowodnione działanie przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Korzyści:
- Regulacja poziomu cukru we krwi : Pomaga poprawić wrażliwość na insulinę, co jest szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą typu 2 lub insulinoopornością.
- Przeciwzapalne : zmniejsza stany zapalne związane z chorobami przewlekłymi.
- Zdrowie serca : Może obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów.
- Wsparcie metabolizmu : Niektóre badania sugerują, że może nieznacznie zwiększyć tempo przemiany materii.
Yo Make również polubił
Pomaluj sprayem kilka tanich plastikowych skrzynek i w mgnieniu oka zyskaj stylowy wystrój
Szok! Ten deser to prawdziwy “Zabójca kilogramów”! Poznaj sekret, który sprawi, że schudniesz bez wyrzeczeń
Ten zielony koktajl jest pełen zdrowych składników, które pomogą Ci schudnąć i poczuć się świetnie. Jest to idealna propozycja na śniadanie lub przekąskę, łatwa w przygotowaniu.
Soczysta zapiekanka z ziemniakami, łososiem i crème fraîche.