1 butelka białego wina (wybierz wino dobrej jakości, które lubisz pić)
3-4 gałązki świeżego rozmarynu

Instrukcje:

– Sterylizacja szklanego pojemnika: Zacznij od wysterylizowania szklanego pojemnika z pokrywką, na przykład słoika typu mason, aby zapobiec zanieczyszczeniu naparu.

– Dodaj składniki: Umieść świeże gałązki rozmarynu w wysterylizowanym pojemniku. Zalej rozmaryn białym winem, upewniając się, że zioła są całkowicie zanurzone.

– Zamknij i przechowuj: Zamknij szczelnie pokrywkę i przechowuj słoik w chłodnym, ciemnym miejscu przez około 2 tygodnie. Pozwoli to rozmarynowi wniknąć do wina, nadając mu smak i właściwości zdrowotne.

– Odcedź: Po okresie infuzji odcedź wino, aby usunąć wszystkie kawałki rozmarynu. Wlej naparzone wino z powrotem do oryginalnej butelki lub innego wysterylizowanego pojemnika w celu przechowywania.

Podawać: Regularnie pij małą lampkę białego wina z dodatkiem rozmarynu, najlepiej do posiłku, aby złagodzić wpływ alkoholu na poziom cukru we krwi. Kluczem jest umiar; dla większości osób oznacza to ograniczenie spożycia do jednej lampki dziennie.

Ważne uwagi

– Spożycie alkoholu: Chociaż tonik ten może mieć potencjalne korzyści zdrowotne, ważne jest, aby pamiętać, że zawiera alkohol. Nie każdy powinien spożywać alkohol, szczególnie osoby z historią uzależnienia od alkoholu, chorobami wątroby lub pewnymi innymi problemami zdrowotnymi. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić, czy umiarkowane spożycie alkoholu jest dla Ciebie bezpieczne.

– Interakcje z lekami: Alkohol może wchodzić w interakcje z różnymi lekami, zwłaszcza tymi związanymi z funkcjami serca i wątroby. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie wszelkich możliwych interakcji z lekami przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego schematu leczenia obejmującego alkohol.