Tiramisu łyżkowe, robię je z płatkami owsianymi i bez mascarpone | Jestem na diecie, to mój ulubiony deser!

2 łyżki nasion chia
50 ml wrzątku
2 łyżki zmielonych ziaren kawy (lub 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej)
1 łyżeczka gorzkiego kakao + do smaku
Sposób przygotowania

Na początek obierz banany, pokrój je w kostkę i rozgnieć widelcem, aby uzyskać puree.
Zmiel ziarna kawy, wrzuć je do szklanki, zalej wrzątkiem, dobrze wymieszaj i odstaw. Możesz również użyć łyżeczki kawy rozpuszczalnej i rozpuścić ją bezpośrednio we wrzątku.
Połącz mleko migdałowe z puree bananowym, dodaj zmiksowane płatki owsiane, nasiona chia, 1 łyżkę niesłodzonego kakao w proszku i kawę rozpuszczoną w wodzie i mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Na koniec napełnij ciasto do czterech pucharków deserowych, posyp jogurtem kokosowym, wygładź powierzchnię, przykryj folią spożywczą i odstaw do lodówki na noc lub co najmniej na godzinę.
Przed podaniem posyp odrobiną niesłodzonego kakao w proszku (przesianego) i delektuj się tiramisu łyżeczką.
Aby przygotować tiramisu łyżeczką, obejrzyj przepis wideo.