To warzywo jest źródłem wielu witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6 i B9, a także miedzi, żelaza i manganu. Regularne spożywanie tego warzywa poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, stymuluje krążenie krwi i zwiększa poziom energii.
Jednym z najlepszych sposobów czerpania korzyści z buraków jest łączenie ich z innymi składnikami. Rezultatem jest pyszna sałatka, która zapewnia zdrową i zbilansowaną dietę.
Przepis na sałatkę z buraków:
Składnik:
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Królik w stylu ischijskim:
“Egzotyczne Tiramisu z Mango i Marakują – Połączenie Smaków, Które Zaskakuje”
Cieszę się, że ty i twój mąż byliście zachwyceni tym przepisem! Tutaj jest to w przejrzystym formacie
Napar z liści laurowych: Pij go przez 15 dni z rzędu, a zobaczysz, co się stanie