Wstęp:
Po długim dniu pracy marzymy o czymś pysznym, ale nie chcemy spędzać godzin w kuchni. Na szczęście szybkie i zdrowe kolacje to nie mit! W tym artykule znajdziesz 10 starannie wyselekcjonowanych przepisów, które łączą w sobie prostotę, szybkość przygotowania oraz wartości odżywcze. Idealne dla zapracowanych, rodzin z dziećmi i każdego, kto ceni dobry smak bez wyrzutów sumienia.
Przepis 1: Makaron z pesto z awokado i rukolą
Składniki:
200 g pełnoziarnistego makaronu
1 dojrzałe awokado
1 szklanka rukoli
1 ząbek czosnku
2 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki soku z cytryny
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: orzechy nerkowca lub parmezan
Instrukcje:
Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
W międzyczasie w blenderze zmiksuj awokado, rukolę, czosnek, oliwę i sok z cytryny.
Dopraw solą i pieprzem.
Połącz makaron z pesto i dokładnie wymieszaj.
Podawaj z dodatkiem orzechów lub parmezanu.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Danie najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu, ale możesz je przechować w lodówce do 24 godzin. Pesto dobrze nadaje się także jako smarowidło do kanapek!
Warianty:
Yo Make również polubił
To moje popisowe danie na kościelnych kolacjach, a moi przyjaciele w kościele są nim absolutnie zachwyceni
Sekret naturalnej pielęgnacji: domowa mieszanka z dwóch składników polecana przez fryzjerów
Kawa z czosnkiem i miodem – potężne połączenie, którego się nie spodziewałeś
“Zapiekane bakłażany nadziewane soczystym mięsem i serem – pyszna uczta!”