Filet z kurczaka to bardzo popularny produkt w każdej kuchni. Jeśli chcesz w pełni wykorzystać potencjał swojego zdrowia i sylwetki, przygotuj pyszną sałatkę!
Sałatka z kurczakiem
Składniki:
gotowany filet z kurczaka – 300g
fasola (gotowana lub z puszki) – 200g
ser (twardy) – 150g
kukurydza (konserwowa) – 400g
ogórki kiszone – 3-4 szt.
chleb czarny – 3 kromki
czosnek – 1 ząbek
sól, majonez, pęczek pietruszki
Przygotowanie:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Zielony koktajl na wysoki poziom trójglicerydów
Naturalne przepisy na eukaliptus, które łagodzą problemy z oddychaniem, bóle stawów i nie tylko
Przepisy na kefir i wodę kokosową – korzyści zdrowotne i przepisy! Współczesny styl życia, pełen stresu, niezdrowej diety i zanieczyszczeń, coraz częściej zmusza nas do poszukiwania naturalnych sposobów, które pomogą nam zadbać o nasze zdrowie. Jednym z najlepszych sposobów na poprawę naszej kondycji fizycznej jest włączenie do diety kefiru i wody kokosowej – dwóch naturalnych napojów, które oferują mnóstwo korzyści zdrowotnych. W tym artykule podzielimy się nie tylko przepisami na domowy kefir i wodę kokosową, ale również przyjrzymy się, dlaczego warto je pić na co dzień. Korzyści zdrowotne kefiru Kefir to fermentowany napój mleczny, który powstaje dzięki działaniu specjalnych kultur bakteryjnych. Jest niezwykle bogaty w probiotyki, które mają pozytywny wpływ na naszą florę bakteryjną, co w efekcie wspomaga trawienie i poprawia odporność. Kefir zawiera także witaminy (zwłaszcza z grupy B), minerały (takie jak wapń i magnez), a także białko, co czyni go doskonałym źródłem składników odżywczych. Korzyści zdrowotne kefiru: Poprawa trawienia – Probiotyki w kefirze wspomagają równowagę mikroflory jelitowej, co może pomóc w leczeniu problemów takich jak wzdęcia, zaparcia czy niestrawność. zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Pyszny deser pomarańczowy w minutę z niewielką ilością składników!