Reklama
Reklama
Reklama

Tortilla na szybko: Roladki idealne na imprezę i lunch do pracy

Wegańskie: Zamiast serka użyj hummusu lub pasty z awokado. Zamiast wędliny – plastry grillowanego bakłażana lub tofu.

Na ostro: Dodaj cienkie plasterki jalapeño lub posmaruj tortillę pastą z papryczek chili.

Z serem: Do środka możesz dorzucić starty ser żółty lub mozzarella – rozpuści się nieco, jeśli roladki krótko zapieczesz.

Z kurczakiem: Pokrojony w paseczki grillowany filet z kurczaka to świetne białkowe uzupełnienie.

FAQ:
1. Czy można przygotować roladki dzień wcześniej?
Tak, ale najlepiej zawinąć je w folię i kroić tuż przed podaniem. Inaczej mogą nasiąknąć i stracić świeżość.

2. Jakie tortille wybrać?
Najlepiej pszenne lub pełnoziarniste – są elastyczne i nie łamią się przy zwijaniu. Kukurydziane łatwiej pękają.

3. Czy można je zapiekać?
Tak, ale wtedy będą bardziej jak wrapy. Do wersji zapiekanej polecam dodać ser żółty, który się ładnie roztopi.

4. Co zrobić, jeśli tortilla się rozwija?
Zamocz lekko brzeg tortilli wodą lub posmaruj cienką warstwą serka – wtedy lepiej się „sklei”.

Reklama

Yo Make również polubił

Bruschetta z awokado i burratą, pomidorami na wiejskim chlebie

5️⃣ Na wierzchu pomidorki koktajlowe i kawałki burraty: Rozłóż równomiernie pokrojone na połówki lub ćwiartki pomidorki koktajlowe i połamaną burratę na ...

PRZEPIS NA: ZAPIEKANKA RYŻOWA Z MIĘSEM MIELONYM

1. Ryż gotujemy w osolonej wodzie wg instrukcji na opakowaniu. 2. Na rozgrzaną patelnię z tłuszczem wrzucamy przeciśnięty przez praskę ...

Śniadanie z jajkiem na twardo ujawnia swój miesięczny wpływ

Zarządzanie wagą Włączenie jajek na twardo do porannej rutyny może pomóc w kontrolowaniu masy ciała. Białko zawarte w jajach zwiększa ...

Kwadraty z ciasta francuskiego ze szpinakiem i serem

Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Wyłóż blachę papierem do pieczenia. Przygotuj szpinak: Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni ...

Leave a Comment