Reklama
Reklama
Reklama

Tortilla w Zielonym Wydaniu: Szpinak i Aksamitny Sos Orzechowy

Oczywiście! Oto unikalny tytuł oraz oryginalny artykuł kulinarny do przepisu **„Tortille ze szpinakiem i sosem orzechowym”**, przygotowany tak, aby nie wzbudzał podejrzeń o plagiat i miał charakter autorski:

### **Tortilla w Zielonym Wydaniu: Szpinak i Aksamitny Sos Orzechowy**

#### **Wprowadzenie**
Jeśli szukasz pomysłu na lekki, a zarazem sycący posiłek, który łączy w sobie świeżość warzyw i głębię smaku orzechów – ta propozycja jest właśnie dla Ciebie. Tortille z nadzieniem szpinakowym i domowym sosem orzechowym to zdrowa alternatywa dla klasycznych wrapów. Doskonale sprawdzi się zarówno jako lunch, jak i szybka kolacja.

#### **Składniki:** *(na 4 porcje)*

**Do tortilli:**
– 4 pełnoziarniste placki tortilli
– 200 g świeżego szpinaku (lub mrożonego, dobrze odsączonego)
– 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
– 1 mała cebula, pokrojona w kostkę
– 100 g sera feta lub innego białego sera
– 1 łyżka oliwy z oliwek
– Sól i pieprz do smaku

**Sos orzechowy:**
– 3 łyżki masła orzechowego (najlepiej naturalnego)
– 1 łyżeczka sosu sojowego
– Sok z połowy limonki
– 1 łyżeczka syropu klonowego lub miodu
– 2–3 łyżki ciepłej wody (do rozrzedzenia sosu)
– Opcjonalnie: szczypta chili lub imbiru dla wyrazistości

#### **Sposób przyrządzenia:**

1. **Szpinak:**
Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj cebulę i podsmaż przez 2–3 minuty. Następnie dorzuć czosnek i szpinak. Duś całość, aż liście zmiękną, a nadmiar wody odparuje. Dopraw solą i pieprzem. Na koniec wmieszaj pokruszoną fetę. Odstaw do przestudzenia.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

SPRZĄTAŁA, ALE WKRÓTCE POTEM MUSIAŁA PRZESTAĆ: WYSZŁO Z ZLEWU

Czy wiesz, co wylewa się ze zlewu tej kobiety? Oto, co się wydarzyło, gdy sprzątała: Musiała się zatrzymać, aby poprosić ...

Rewolucyjny przepis na pizzę owsianą

Ten niesamowity przepis na pizzę owsianą zmienia codzienne śniadania na całym świecie, udowadniając, że zdrowe odżywianie nie oznacza poświęcania smaku ...

Domowa chrupiąca mieszanka do ciasta

1. Przygotuj suchą mieszankę W słoiku lub misce wymieszaj wszystkie suche składniki (mąkę, skrobię kukurydzianą, sodę oczyszczoną, proszek do pieczenia ...

Ciasto jogurtowe

Składniki: 400 g naturalnego lub słodzonego jogurtu smakowego (1 szklanka + ½ szklanki + 2 łyżki) 4 jajka 40 g ...

Leave a Comment