Reklama
Reklama
Reklama

TORTILLA Z WARZYWAMI – PRZEPIS NA NA LEKKI POSIŁEK

Marchewkę obierz i pokrój w cienkie słupki, papryki w długie paski, a cebulę w piórka.

Na placku tortilli układaj garść sałaty, dodaj pokrojone papryki, cebulę, marchewkę, posyp sezamem i zwiń w rulon. Zwiniętą tortillę przekrój na dwie lub trzy części. W ten sam sposób przygotuj pozostałe trzy placki tortilli.

Sos miętowy

Jogurt przełóż do miseczki, dodaj drobno posiekaną miętę, sok z cytryny, dopraw solą i pieprzem, wymieszaj.

Miseczkę z miętowym sosem ułóż na talerzu z roladkami z tortilli. Przed zjedzeniem zanurzaj je w sosie.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wieprzowina w cytrusowej marynacie – aromatyczne danie z wyrazistym smakiem

Przygotowanie marynaty: Wyciśnij sok z obu pomarańczy i cytryny. W misce wymieszaj sok z owoców z oliwą z oliwek, miodem, ...

Mrożona herbata z melisą i nasionami bazylii

Wymieszaj 3 łyżki nasion bazylii z 100 ml wody i odstaw do namoczenia na 15 minut. Mieszaj od czasu do ...

Mam 60 lat i ta dieta przywróciła mi wzrok, usunęła tłuszcz z wątroby i oczyściła jelito grube

Składniki : • 2 cebule • 2 lub 3 buraki • Ocet • Sól do smaku • 1 łyżka oliwy ...

Tortille w stylu włoskim z mięsem i serem

Wlej 30 ml sosu pomidorowego i dobrze wymieszaj. Dodaj zmiękczony serek śmietankowy, oregano, czosnek w proszku, sól i czarny pieprz ...

Leave a Comment