Reklama
Reklama
Reklama

TORTILLAS DE VERDURAS NUTRITIVAS Saludables, ligeras y fáciles de preparar

En un bol grande, bate los huevos. Añade la leche, la harina de avena, sal y pimienta. Mezcla bien hasta integrar.

Agrega el repollo, la cebolla, la zanahoria y la espinaca al batido. Mezcla hasta que todo quede bien unido. La mezcla debe quedar espesa pero fluida.

Cocinar las tortillas
Calienta una sartén antiadherente con unas gotas de aceite de oliva. Coloca porciones de la mezcla con ayuda de una cuchara y aplasta suavemente para formar tortillas pequeñas. Cocina a fuego medio-bajo 2-3 minutos por cada lado hasta que estén doradas y firmes.

Sirve calientes con yogur natural, guacamole ligero o ensalada fresca.

Reklama

Yo Make również polubił

Placek czosnkowo-maślany

Przygotowanie ciasta: W misce wymieszaj ciepłą wodę, cukier i drożdże. Odstaw na 5-10 minut, aż drożdże zaczną pracować (powinna pojawić ...

Zapiekanka z serem i stekiem po filadelfijsku

Na patelni, na średnio-wysokim ogniu, zacznij rumienić mięso. Gdy mięso będzie częściowo zrumienione, dodaj cebulę i paprykę. Smaż, aż mięso ...

Piekę go 5 razy w tygodniu i wciąż nie możemy się nim najeść! Już dałam przepis wszystkim moim znajomym.

Przygotowanie: W głębokiej misce roztrzep jajka widelcem lub trzepaczką. Dodaj 150 ml mleka, szczyptę soli, czarny pieprz i kurkumę i ...

Jak wyczyścić czajnik elektryczny

Musimy być bardzo ostrożni, gdy to robimy, ponieważ możemy to zepsuć, dlatego spodoba ci się ta wskazówka. W tym artykule ...

Leave a Comment