Reklama
Reklama
Reklama

TORTITAS DE COLIFLOR CRUJIENTES: ¡SALUDABLES Y DELICIOSAS!

👨‍🍳 Preparación paso a paso:

1️⃣ Preparar la coliflor:
🔸 Lava y corta la coliflor en floretes.
🔸 Cocina al vapor durante 5-7 minutos hasta que esté tierna.
🔸 Tritura en un procesador de alimentos o ralla fino hasta obtener una textura similar al arroz.

2️⃣ Mezclar los ingredientes:
🔸 En un bol grande, combina la coliflor triturada con la harina de almendra, el queso parmesano, los huevos, el ajo, la cebolla, la sal y la pimienta.
🔸 Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.

3️⃣ Formar las tortitas:
🔸 Toma pequeñas porciones de la mezcla y dales forma de tortitas con las manos.
🔸 Si la mezcla está muy húmeda, agrega un poco más de harina de almendra.

4️⃣ Cocinar:
🔸 En una sartén caliente con un poco de aceite de oliva, cocina las tortitas a fuego medio durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y crujientes.

5️⃣ Servir y disfrutar:
🔸 Sirve calientes con tu salsa favorita o como guarnición. ¡Son irresistibles! 🤩

Reklama

Yo Make również polubił

Domowe pączki: Jeśli masz 1 jajko, mąkę i mleko, przygotuj ten pyszny przepis, super puszysty!

500g mąki. 3 łyżki oleju. 1 jajko. 250 ml ciepłego mleka. Sól do smaku. 1 łyżka skórki pomarańczowej. 1 łyżka ...

WIOSENNE CIASTO ze stewią i gotowym ciastem francuskim… Bardzo smaczne i apetyczne…

Dokładnie umyj stewię, sparz ją gorącą wodą i odstaw na chwilę. Dokładnie odcedź, aby pozbyć się nadmiaru wody, a następnie ...

Kotlety wieprzowe z zapiekanymi ziemniakami

Przygotuj kotlety wieprzowe: Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dopraw obie strony kotletów wieprzowych solą, pieprzem, ...

„Sól w pralce: Niezwykła metoda, która zmieni Twoje podejście do prania”

Ciesz się efektami: Po zakończeniu cyklu, Twoje ubrania będą nie tylko czystsze, ale także bardziej miękkie i pozbawione zapachów. Dodatkowo, ...

Leave a Comment