Napełnij swoje poranki jak supermodelka tymi pełnymi życia, odżywczymi owsianymi koktajlami . Każda szklanka jest zbudowana na bazie płatków owsianych i pokryta świeżymi owocami, zdrowymi tłuszczami i superfoods, aby zapewnić Ci sytość, energię i promienność — a wszystko to przy niskiej zawartości kalorii , wysokiej zawartości błonnika i naturalnej słodyczy .
Ten tygodniowy plan idealnie nadaje się na śniadanie, po treningu lub jako lekki zamiennik posiłku. Znajdziesz w nim 6 świeżych i wygodnych pomysłów, które możesz stosować codziennie.
🌿 DZIEŃ 1: Koktajl z mango i ogórka
Składniki:
Płatki owsiane
Ogórek pokrojony w plasterki
Świeże kawałki mango
Korzyści: Nawilża i chłodzi, wspomaga trawienie i zdrowie skóry.
🥜 DZIEŃ 2: Koktajl bananowo-migdałowy-kakaowy
Składniki:
Yo Make również polubił
Placki z jajkiem na twardo i dymką z sosem jogurtowym
Pieczony brokuł z sosem z fety i chrupiącą posypką
Przygotuj te nieodparte domowe czosnkowo-serowe paluszki chlebowe! Idealne na każdą okazję i superłatwe w przygotowaniu.
Nowe Życie Starego Kosza na Pranie: Kreatywne Pomysły na Recykling