Tylko jabłka i kakao! Bez cukru! Jem codziennie i chudnę na moich oczach!

Krok 3: Ciesz się
Zjedz natychmiast jako orzeźwiającą, chrupiącą przekąskę. Połącz ze szklanką wody lub herbatą ziołową, aby uzyskać pełną ucztę.

Dlaczego ten przepis działa

Naturalna słodycz: Jabłka dostarczają wystarczająco dużo naturalnego cukru, aby zrównoważyć goryczkę kakao.
Bogate w błonnik: Błonnik zawarty w jabłkach pomaga zachować sytość i wspomaga trawienie.
Przyspieszenie metabolizmu: Kakao zawiera związki takie jak teobromina i flawonoidy, które mogą wspomagać spalanie tłuszczu i poprawiać nastrój.

Wariacje do wypróbowania

Dodaj przyprawy: posyp cynamonem, gałką muszkatołową lub szczyptą pieprzu cayenne, aby uzyskać dodatkowy pikant.
Wymieszaj z jogurtem: wymieszaj kakao w jogurcie greckim i zanurz w nim plasterki jabłka, aby uzyskać kremowy posmak.
Zrób sos kakaowy „Peanut Butter”: wymieszaj kakao w proszku z łyżką naturalnego masła orzechowego (lub masła migdałowego), aby uzyskać sos do maczania bogaty w białko.
Zamroź na przysmak: zamroź plasterki jabłka oprószone kakao, aby uzyskać orzeźwiającą przekąskę przypominającą lody.

Wskazówki dotyczące sukcesu

Wybierz niesłodzone kakao: Unikaj słodzonych odmian, aby ta przekąska była bezcukrowa i miała kontrolowaną wartość kaloryczną.
Eksperymentuj z jabłkami: Wypróbuj różne odmiany jabłek, aby znaleźć swój ulubiony smak pasujący do kakao.
Przechowywanie: Chociaż najlepiej smakują świeże, możesz przechowywać pokrojone jabłka w wodzie z cytryną (1 łyżka soku z cytryny + 1 szklanka wody), aby zapobiec brązowieniu, jeśli przygotowujesz je wcześniej.

Sugestie dotyczące serwowania

Romantyczny akcent: Ułóż plasterki jabłka na talerzu i oprósz dodatkowym kakao, aby uzyskać szykowny wygląd.
Podstawowy element brunchu: Podawaj z jajecznicą, tostami z awokado lub miską smoothie, aby uzyskać zbilansowany posiłek.