Udka z kurczaka i ziemniaki – pyszne danie

Dodaj czosnek i pietruszkę i smaż przez kolejną minutę. Przygotowanie sosu:
W osobnym rondlu połącz miód, słodki sos chili, sos sojowy i musztardę.
Mieszaj na małym ogniu, aż składniki dobrze się połączą i rozpuszczą.
Przygotowanie dania:
Przełóż usmażone warzywa do naczynia do pieczenia.
Ułóż udka z kurczaka na warzywach.
Polej sosem równomiernie kurczaka i warzywa.
Przygotowanie dania:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F).
Piecz przez około 40 minut lub do momentu, aż kurczak będzie całkowicie upieczony, a warzywa miękkie.
Zobacz także: Ketogeniczna zapiekanka z mielonej wołowiny: Aromatyczna uczta o niskiej zawartości węglowodanów
Ciesz się pysznymi udkami z kurczaka i ziemniakami prosto z pieca!

Informacje żywieniowe (w porcji)
Kalorie: 450 g
Tłuszcz całkowity: 25 g
Tłuszcze nasycone: 10 g
Cholesterol: 100 mg
Sód: 800 mg
Węglowodany całkowite: 35 g
Błonnik pokarmowy: 4 g
Cukry: 20 g
Białko: 20 g
Dołącz do nas!
Jasna scena w kuchni: osoba składa danie, układa smażone warzywa na blasze do pieczenia i przykrywa je udkami kurczaka. Sos polewa kurczaka i warzywa. Kuchnia jest czysta i zachęcająca.

Mamy nadzieję, że ten przepis przyniesie Wam tyle samo radości, co nam! Wypróbujcie go i dajcie nam znać, jak wyszedł, zostawiając komentarz poniżej. Jeśli przepis przypadł Wam do gustu, podzielcie się nim ze znajomymi i rodziną. Wasze wsparcie pomoże nam tworzyć i dzielić się kolejnymi pysznymi przepisami. Smacznego!