Reklama
Reklama
Reklama

uwielbiamy smażone banany

2. Smażony dojrzały banan:
– Dojrzałe plantany obierz i pokrój w ukośne plasterki.
– Rozgrzej wystarczającą ilość oleju na patelni na średnim ogniu.
– Smaż plasterki bananowca, aż będą złocistobrązowe i chrupiące na zewnątrz, około 2-3 minut z każdej strony.
– Wyjmij usmażone plantany i połóż je na papierze do odsączenia nadmiaru tłuszczu.

3. Jajka sadzone:
– Na patelni z nieprzywierającą powłoką rozgrzej odrobinę oleju na średnim ogniu.
– Rozbij jajka i usmaż je według uznania (z płynnym żółtkiem lub ugotowane na miękko).
– Dodaj szczyptę soli do smażonych jajek.

4. Awokado:
– Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i wydrąż miąższ łyżką.
– Awokado można pokroić w plasterki lub przekroić na pół i podać.

### Montaż:
– Na talerzu podawaj porcję białego ryżu.
– Dodaj do ryżu kilka smażonych plasterków bananowca.
– Połóż jajka sadzone obok ryżu i bananów.
– Dodaj do talerza połówkę lub plasterki awokado.

Gotowy! Teraz masz talerz pysznego połączenia białego ryżu, smażonego banana, smażonego jajka i awokado. Smacznego!

Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka z Brokułem i Pestkami Dyni – Pyszna i Zdrowa Kompozycja na Każdą Okazję

Z dodatkiem sera: Dodaj do sałatki ulubiony ser, np. fetę, mozzarella, lub parmezan, aby wzbogacić ją o dodatkową porcję białka ...

Sałatka po prostu pyszna

50 gram ugotowanych tortellini (z ulubionym nadzieniem) 150 gram szynki (może być konserwowa, ale niekoniecznie) pół papryki czerwonej ok. 8 ...

„Ekspresowy deser bez piekarnika: Miękkie i słodkie pyszności z jajka, jogurtu i mąki”

Warianty: Wersja czekoladowa: Dodaj do ciasta 1-2 łyżeczki kakao w proszku. Bezglutenowa opcja: Zamiast mąki pszennej użyj mąki ryżowej lub ...

Sos winegret dostępny w magazynie, szybki i z długim terminem przydatności

Przygotowanie (Przepis można wykonać z Thermomixem lub bez niego. Liczby dla TM podano w nawiasach). Składniki: 15 g soli 15 ...

Leave a Comment