Reklama
Reklama
Reklama

uwielbiamy smażone banany

2. Smażony dojrzały banan:
– Dojrzałe plantany obierz i pokrój w ukośne plasterki.
– Rozgrzej wystarczającą ilość oleju na patelni na średnim ogniu.
– Smaż plasterki bananowca, aż będą złocistobrązowe i chrupiące na zewnątrz, około 2-3 minut z każdej strony.
– Wyjmij usmażone plantany i połóż je na papierze do odsączenia nadmiaru tłuszczu.

3. Jajka sadzone:
– Na patelni z nieprzywierającą powłoką rozgrzej odrobinę oleju na średnim ogniu.
– Rozbij jajka i usmaż je według uznania (z płynnym żółtkiem lub ugotowane na miękko).
– Dodaj szczyptę soli do smażonych jajek.

4. Awokado:
– Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i wydrąż miąższ łyżką.
– Awokado można pokroić w plasterki lub przekroić na pół i podać.

### Montaż:
– Na talerzu podawaj porcję białego ryżu.
– Dodaj do ryżu kilka smażonych plasterków bananowca.
– Połóż jajka sadzone obok ryżu i bananów.
– Dodaj do talerza połówkę lub plasterki awokado.

Gotowy! Teraz masz talerz pysznego połączenia białego ryżu, smażonego banana, smażonego jajka i awokado. Smacznego!

Reklama

Yo Make również polubił

Paccheri z kremowymi ziemniakami i chrupiącą pancettą: uścisk na talerzu

Do chrupiącej pancetty 150 g pancetty : Pokroić w drobną kostkę. Można zastąpić boczkiem, jeśli pancetta jest niedostępna. Kroki przygotowawcze Krok ...

Jak wyczyścić mop podłogowy i sprawić, by wyglądał jak nowy

Najskuteczniejszym sposobem utrzymania mopa w czystości jest jego mycie i suszenie, najlepiej w bezpośrednim świetle słonecznym, co pozwoli ograniczyć gromadzenie ...

Smaczny chiński stek pieprzowy z cebulą

W średniej misce wymieszaj sos sojowy, skrobię kukurydzianą i olej roślinny. Dodaj cienko pokrojony stek z antrykotu i wymieszaj, aby ...

Kiedyś wszyscy ją pili, dziś się ją nalewa. Ten biały płyn zatrzymuje czas i oczyszcza organizm z toksyn!

To nie magiczny eliksir młodości, a raczej specyficzny proces biologiczny: ✅ Poprawia mikrobiotę jelitową – zdrowe składniki odżywcze, które mogą być ...

Leave a Comment