Użyj 2 jajek, aby złagodzić ból kolan i stawów

Jaja są również bogate w związki przeciwzapalne, takie jak luteina i zeaksantyna, które pomagają łagodzić stany zapalne i bóle stawów. Związki te działają poprzez neutralizowanie wolnych rodników w organizmie, co zmniejsza reakcje zapalne w komórkach stawów. Ponadto wspomagają ochronę chrząstki poprzez poprawę zdrowia otaczających tkanek. Związki te korzystnie wpływają również na ogólny stan tkanek stawowych.

Bogaty w niezbędne składniki odżywcze

Zawiera minerały takie jak wapń, magnez i cynk, które są niezbędne do wzmocnienia kości i poprawy zdrowia stawów. Ponadto zawartość wysokiej jakości białka wspomaga regenerację tkanek.

Naturalne przepisy na jajka łagodzące ból stawów

Kompres z błony jajowej

Składniki:

• 2 świeże jajka.
• Czysta gaza lub ściereczka.

Przygotowanie:

1. Rozbij jajka i oderwij błonę okrywającą skorupkę.
2. Umieść membranę na chorym kolanie lub stawie.
3. Przykryj go czystą gazą lub materiałem, aby utrzymać go na miejscu.
4. Pozostawić na 30 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą.

Korzyści: Kompres ten pomaga zmniejszyć stan zapalny i dostarcza kolagen bezpośrednio do chorego obszaru, wspomagając naprawę tkanek.

Maska ze skorupki jajka i olejku eterycznego

Składniki:

• Skorupki 2 jaj.
• 1 łyżka oleju kokosowego.
• 3 krople olejku eterycznego z rozmarynu.

Przygotowanie:

1. Rozdrobnij skorupki jaj na drobny proszek.
2. Wymieszaj proszek z olejem kokosowym i olejkiem eterycznym rozmarynowym.
3. Nanieś miksturę na bolące stawy, wykonując ruchy okrężne.
4. Pozostawić na 20 minut, a następnie zmyć ciepłą wodą.

Korzyści: Rozmaryn pobudza krążenie krwi, olej kokosowy nawilża skórę, a skorupki jaj dostarczają wapnia, który wzmacnia stawy.

Napar z jajek i imbiru

Składniki:

• 1 jajko.
• 1 łyżka startego imbiru.
• 1 szklanka gorącej wody.
• Miód do smaku.

Przygotowanie:

Kontynuuj na następnej stronie

←PoprzedniNastępny→