Warstwowa Fit Sałatka Wielkanocna – Kolor, Smak i Lekkość w Jednym

👩‍🍳 Przygotowanie:
Ugotuj jajka i brokuła, ostudź.

Pokrój paprykę, ogórka i szynkę w drobną kostkę. Jajka podziel na ćwiartki lub plastry.

W przezroczystym naczyniu (miska lub puchary) układaj warstwy:

brokuł,

szynka,

ogórek,

papryka,

jajka.

Z jogurtu i musztardy zrób lekki sos, dopraw solą i pieprzem. Rozprowadź go delikatnie na wierzchu.

Posyp pokruszoną fetą i udekoruj szczypiorkiem lub kiełkami.

Wstaw do lodówki na minimum 30 minut – smaki muszą się przegryźć!

💚 Dlaczego pokochasz tę sałatkę?
wygląda jak z katalogu – idealna na świąteczny stół,

jest lekka, sycąca i bogata w białko,

robi się ją w 15 minut, bez kombinowania,

świetnie smakuje także na drugi dzień – do lunchboxa!

⚡Wartości odżywcze (na porcję):
Kalorie: ok. 170 kcal

Białko: 11 g

Tłuszcze: 9 g

Węglowodany: 8 g

Błonnik: 3 g

💬 Chcesz mieć więcej fit przepisów?
Jeśli masz dość pytania „co dziś zrobić na obiad?”, jeśli chcesz gotować zdrowo, szybko i tak, żeby dzieci też zjadły z apetytem, to…

📘 W moich e-bookach znajdziesz ponad 200 przepisów fit – na każdą okazję i każdy dzień tygodnia.
✅ Dla zapracowanych
✅ Dla całej rodziny
✅ Dla kobiet, które chcą zadbać o siebie, ale nie mają czasu na dietetyczne wyliczanki