Fasola występuje w różnych rozmiarach, kształtach i smakach. Jest pełna składników odżywczych i błonnika.
Są smaczne, niezależnie od tego, czy są świeże, suszone, mrożone czy konserwowane. Fasola jest dostępna przez cały rok i można ją przyrządzać na wiele sposobów, na śniadanie, lunch lub kolację.
Zaleca się maksymalnie 3 filiżanki fasoli tygodniowo. Fasola jest uznawana za ważny pokarm poprawiający zdrowie. Najnowsze wytyczne dietetyczne zalecają spożywanie 3 filiżanek fasoli tygodniowo.
Yo Make również polubił
Wnieś żywe smaki Morza Śródziemnego na swój stół dzięki tej Słonecznej Śródziemnomorskiej Pieczonej Warzywie. Ta potrawa pełna kolorowych warzyw, aromatycznych ziół i odrobiny oliwy z oliwek to celebracja słońca na talerzu. Idealna jako obfite danie wegetariańskie lub aromatyczny dodatek, jest zarówno odżywcza, jak i pocieszająca — idealna na rodzinne obiady lub niezobowiązujące spotkania. Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 40 minut Całkowity czas: 55 minut Składniki: 500g brokułów 500g kalafiora 150 g papryki 2 pomidory 1 cebula 40 ml oleju roślinnego 3 jajka 1 łyżeczka soli 130g mąki 50 ml oliwy z oliwek 300ml mleka Świeża pietruszka, posiekana 100 g sera startego Wskazówki Kontynuuj na następnej stronie
Jak przechowywać cebulę dymkę przez rok, aby się nie zepsuła.
Sałatka bratowej
Klopsiki z Kurczaka, Które Skradną Twoje Serce – Przepis „Marry Me” w Domowej Odsłonie