Warzywo, które zjada cały cukier w organizmie. To groźny wróg cukrzycy.

Fasola występuje w różnych rozmiarach, kształtach i smakach. Jest pełna składników odżywczych i błonnika.

Są smaczne, niezależnie od tego, czy są świeże, suszone, mrożone czy konserwowane. Fasola jest dostępna przez cały rok i można ją przyrządzać na wiele sposobów, na śniadanie, lunch lub kolację.

Zaleca się maksymalnie 3 filiżanki fasoli tygodniowo. Fasola jest uznawana za ważny pokarm poprawiający zdrowie. Najnowsze wytyczne dietetyczne zalecają spożywanie 3 filiżanek fasoli tygodniowo.