Fasola występuje w różnych rozmiarach, kształtach i smakach. Jest pełna składników odżywczych i błonnika.
Są smaczne, niezależnie od tego, czy są świeże, suszone, mrożone czy konserwowane. Fasola jest dostępna przez cały rok i można ją przyrządzać na wiele sposobów, na śniadanie, lunch lub kolację.
Zaleca się maksymalnie 3 filiżanki fasoli tygodniowo. Fasola jest uznawana za ważny pokarm poprawiający zdrowie. Najnowsze wytyczne dietetyczne zalecają spożywanie 3 filiżanek fasoli tygodniowo.
