Wegańskie ciasto z kapusty i ciecierzycy
Składniki :
Do nadzienia:
1 mała jarmuż, drobno poszatkowany
1 puszka (15 uncji) ciecierzycy, odsączona i wypłukana
1 duża cebula, posiekana
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 starta marchewka
1 łodyga selera, posiekana
1 łyżka oleju drobno
1 łyżeczka mielonego kminku
1 łyżeczka mielonej kolendry
1/2 łyżeczki papryki
wędzona sól i pieprz do smaku
1 szklanka bulionu warzywnego
Na spód ciasta:
1 szklanka mąki uniwersalnej (lub mąki pełnoziarnistej dla zdrowszej opcji)
1/2 szklanki wegańskiej margaryny lub oleju kokosowego, zimnego i pokrojonego w kostkę
kostka Szczypta soli
4-5 łyżek wody
Informacje żywieniowe dla mrożonych napojów (wartości orientacyjne na porcję – dla 6 porcji):
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Zdecydowanie, to jedyne ciasto, które mój mąż ostatnio je!
Jajko na zimno czy na ciepło? Przepis na decyzję, gdzie je przechowywać – lodówka kontra blat
Słony naleśnik z warzywami i serem
Warstwowa Fit Sałatka Wielkanocna – Kolor, Smak i Lekkość w Jednym