Wierzyć czy nie: pyszne ciasto jabłkowe bez cukru, które pokochasz! iskra_długopisu

Uwaga wszyscy cukiernicy zainteresowani ilością spożywanego cukru! Ten niesamowity przepis udowadnia, że ​​można cieszyć się pysznym deserem bez dodatku rafinowanego cukru. Przedstawiamy słynną amerykańską szarlotkę, przygotowaną na nowo dla tych, którzy unikają cukru!

To zdrowe i sycące ciasto powstaje na bazie zmielonych płatków owsianych, dzięki czemu uzyskuje się naturalnie słodką i orzechową skórkę. Nadzienie składa się z delikatnych jabłek doprawionych rozgrzewającym cynamonem i nutą soku z cytryny. Możesz nawet dostosować poziom słodkości do swoich preferencji, używając ulubionego zamiennika cukru lub dodając odrobinę miodu.

Zapomnij więc o poczuciu winy i rozgrzej piekarnik! Przygotuj to fantastyczne ciasto jabłkowe bez cukru.

Składniki:
Na spód:

200 gramów płatków owsianych
1 szczypta soli
7 gramów proszku do pieczenia
2 jabłka
10 ml soku z cytryny
1
jajko Oliwa z oliwek (do wysmarowania formy)
Do nadzienia:

900 gramów (32 uncje) jabłek (około 4 do 5 średnich jabłek)
15 ml (0,5 fl oz) soku z cytryny
Słodzik lub miód do smaku
7 gramów (0,25 uncji) mielonego cynamonu
60 gramów (2 uncje) suszonej żurawiny lub rodzynek
70 gramów (2,5 uncji) posiekanych orzechów włoskich
Instrukcje: Przygotuj spód: W blenderze lub robocie kuchennym zmiel płatki owsiane, aż będą drobne i mączyste.
W dużej misce wymieszaj zmielone płatki owsiane, sól i proszek do pieczenia.
Obierz 2 jabłka, usuń gniazda nasienne i zetrzyj na tarce. Wymieszaj starte jabłka z sokiem z cytryny, aby zapobiec ich brązowieniu.
Do suchych składników w misce dodaj starte jabłka i jajko. Mieszaj dokładnie, aż powstanie gęsta pasta.
Rada :

Kontynuuj na następnej stronie